Der er noget galt i Danmark. Vi danskere er bogstaveligt talt ved at spise os selv ihjel.
Mere end halvdelen af befolkningen er overvægtige, og der er store stigninger i mange livsstilssygdomme.
Nickolai Damgaard er ekspert i fordøjelse og faste og har arbejdet med hundredvis af klienter både private, virksomheder og professionelle atleter. Gennem sit mangeårige virke med livsstil og motivation har Nickolai oplevet energi som den altafgørende faktor for succes.
I bogen Gør mindre end du plejer fortæller Nickolai hvordan man med simple midler kan opnå fantastiske resultater.
Periodisk faste kan være med til at skabe mere energi og forebygge eller bekæmpe livsstilssygdomme.
Denne bog er en del af Nickolais mission om at aflive de mange myter om faste og hjælpe dig til at blive den bedste udgave af dig selv.
Gør mindre end du plejer – og opnå fantastiske resultater!
Forfatteren Nickolai Damgaard er ekspert i fordøjelse og faste og har holdt en lang række foredrag og workshops om emnet. Han har rådgivet hundredvis af klienter, både high performance sportsatleter og helt almindelige mennesker, som ønsker et sundere liv, mere energi og mindre sygdom.
Christina
09/01/2024
virkelig spændende læsning. Jeg skal helt sikkert igang med at faste. kan virkelig anbefale at læse bogen. den er skrevet i meget letlæselig sprog så man kan følge med.
Annette
10/08/2022
Rigtig god viden og motiverende. Dog meget lidt træls med en lille bitte smule for meget reklame omkring sig selv.🤷🏼♀️
Berit
14/05/2022
En bog om faste, der har givet mig en ny forståelse om fastens mange positive egenskaber. Fortalt på en super forståelig måde. Føler mig inspireret og har taget hul på at faste. Tak for det.
To write a review you need to download the app