Search
Log in
  • Home

  • Categories

  • Audiobooks

  • E-books

  • For kids

  • Top lists

  • Help

  • Download app

  • Use campaign code

  • Redeem gift card

  • Try free now
  • Log in
  • Language

    🇩🇰 Danmark

    • DK
    • EN

    🇧🇪 Belgique

    • FR
    • EN

    🇩🇪 Deutschland

    • DE
    • EN

    🇪🇸 España

    • ES
    • EN

    🇫🇷 France

    • FR
    • EN

    🇳🇱 Nederland

    • NL
    • EN

    🇳🇴 Norge

    • NO
    • EN

    🇦🇹 Österreich

    • AT
    • EN

    🇨🇭 Schweiz

    • DE
    • EN

    🇫🇮 Suomi

    • FI
    • EN

    🇸🇪 Sverige

    • SE
    • EN
  1. Books
  2. Family life
  3. Parental advice

Read and listen for free for 14 days!

Cancel anytime

Try free now
3.0(1)

Harmonisk graviditet

Låt din graviditet blomma i trygghet och harmoni. Detta program innehåller guidade övningar för mental träning och avslappning som ger dig kraft och energi till hela din graviditet. Ditt välbefinnande är din garanti för att så smidigt som möjligt ta dig genom graviditetens olika faser. Programmet ger dig en mängd redskap och övningar som hjälper dig att hämta ny kraft samt knyta fördjupad kontakt med kroppens signaler. Boken består av ett 36-sidigt häfte med fakta och övningar - samt ljudfiler att lyssna till. Ljudfilerna är elva ljudspår med muntliga introduktioner till varje steg inom mental träning, blandat med skönt avslappnande musik till. Det 36-sidiga häftet ger dig information om graviditeten samt hur du på bästa sätt kan förbereda dig inför din förlossning och första tiden som nybliven förälder. Allt för att du ska må och fungera så bra som möjligt under och efter graviditeten. Detta program är skapat av Mikael Widerdal, dipl. avspänningspedagog och mental tränare, i samarbete med Ingegerd Hagfjärd, barnmorska med mer än 30 års yrkeserfarenhet

Faktahäftet kan hämtas via förlaget Digibooks hemsida, (kopiera länken och klistra in i din webläsare):

https://www.digibook.se/wp-content/uploads/2021/12/Faktahafte_Graviditet.pdf


Author:

  • Mikael Widerdal

Narrator:

  • Mikael Widerdal

Format:

  • Audiobook

Duration:

  • 1 h 14 min

Language:

Swedish

Categories:

  • Family life
  • Parental advice

More by Mikael Widerdal

Skip the list
  1. Bättre sömn

    Mikael Widerdal

    audiobook
  2. Stressa av

    Mikael Widerdal

    audiobook
  3. Smärtlindring …

    Svante Larsson, Mikael Widerdal

    audiobook
  4. Kreativitet och skaparkraft

    Mikael Widerdal

    audiobook
  5. Viktkontroll

    Mikael Widerdal

    audiobook
  6. Energikick & Självförtroende

    Mikael Widerdal

    audiobook
  7. Mental träning för dig som har tinnitus

    Mikael Widerdal

    audiobook
  8. Ditt bästa jag : Nyckeln till ditt bästa jag genom mental träning

    Mikael Widerdal

    audiobook
  9. WalkFriend Happiness

    Mikael Widerdal

    audiobook
  10. Mental träning för dig som har reumatism

    Mikael Widerdal

    audiobook
  11. Hälsa och välmående

    Mikael Widerdal

    audiobook

Help and contact


About us

  • Our story
  • Career
  • Press
  • Accessibility
  • Partner with us
  • Investor relations
  • Instagram
  • Facebook

Explore

  • Categories
  • Audiobooks
  • E-books
  • Magazines
  • For kids
  • Top lists

Popular categories

  • Crime
  • Biographies and reportage
  • Fiction
  • Feel-good and romance
  • Personal development
  • Children's books
  • True stories
  • Sleep and relaxation

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Privacy Policy · Terms ·
Excellent4.3 out of 5