Search
Log in
  • Home

  • Categories

  • Audiobooks

  • E-books

  • For kids

  • Top lists

  • Help

  • Download app

  • Use campaign code

  • Redeem gift card

  • Try free now
  • Log in
  • Language

    🇩🇰 Danmark

    • DK
    • EN

    🇧🇪 Belgique

    • FR
    • EN

    🇩🇪 Deutschland

    • DE
    • EN

    🇪🇸 España

    • ES
    • EN

    🇫🇷 France

    • FR
    • EN

    🇳🇱 Nederland

    • NL
    • EN

    🇳🇴 Norge

    • NO
    • EN

    🇦🇹 Österreich

    • AT
    • EN

    🇨🇭 Schweiz

    • DE
    • EN

    🇫🇮 Suomi

    • FI
    • EN

    🇸🇪 Sverige

    • SE
    • EN
  1. Books
  2. Health trends and exercise
  3. Health trends

Read and listen for free for 14 days!

Cancel anytime

Try free now
4.0(3)

Kuren til varigt vægttab

Kuren til varigt vægttab bygger på gennemtestet forskning og 15 års erfaring med at få mennesker til at tabe sig eller til at komme i topform!

Henrik Duer tager dig i bogen gennem vægttabets 7 faser og giver dig opskriften på, hvordan du kan tabe 20 kilo på 10 uger via følgende 4 trin:

- Trin 1: et vægttab på 4 kilo den første uge.

- Trin 2: et stabilt vægttab på 2 kilo om ugen efter den første uge.

- Trin 3: hvordan du kickstarter dit vægttab, hvis det begynder at gå langsommere.

- Trin 4: succesfuld vægtvedligeholdelse når målet er nået.

Du får indsigt i, hvorfor styrketræning er en af de bedste måder at forbrænde fedt på, hvordan du øger din sundhed i hverdagen, hvad der skal til for at få succes med dit vægttab, og trin for trin bliver du motiveret til at spise og træne rigtigt, så din fedtforbrænding bliver optimal.

Bogen har også en række styrke- og konditionsprogrammer, specielt designet, så de forbrænder mest fedt på kortest tid. Hvert program har forskellige sværhedsgrader, så der vil altid være et, der passer til lige netop dit niveau. Kuren til varigt vægttab er til dig, der vil have et sundt vægttab resten af livet.


Author:

  • Henrik Duer

Format:

  • E-book

Duration:

  • 163 pages

Language:

Danish

Categories:

  • Health trends and exercise
  • Health trends

More by Henrik Duer

Skip the list
  1. Sunde vaner med succes

    Henrik Duer, Eskild Ebbesen

    audiobookbook
  2. Danskernes bedste vægttab

    Henrik Duer

    book
  3. Tab 12 kilo på 12 uger

    Henrik Duer, Stine Junge Albrechten

    book

Others have also read

Skip the list
  1. The Whole Body Reset : Your Weight-Loss Plan for a Flat Belly, Optimum Health & a Body You'll Love at Midlife and Beyond

    Stephen Perrine, Heidi Skolnik, AARP AARP

    book
  2. Glad og stærk uden besvær med naturens egen medicin

    Tabita Wulff

    book
  3. Dad's Book of Awesome Science Experiments: From Boiling Ice and Exploding Soap to Erupting Volcanoes and Launching Rockets, 30 Inventive Experiments to Excite the Whole Family!

    Mike Adamick

    book
  4. Empower Your Success : The Ultimate Guide on Motivation and Self-Improvement for Success, Learn the Proven Methods on How to Motivate and Improve Yourself to Help You Achieve Success

    Joseph Rike

    audiobook
  5. Summary Bundle: Self Discipline & Diet: Includes Summary of Discipline Equals Freedom & Summary of Dr Gundry's Diet Evolution

    Readtrepreneur Publishing

    audiobook
  6. Yoga Journal Presents Restorative Yoga for Life: A Relaxing Way to De-stress, Re-energize, and Find Balance

    Gail Boorstein Grossman

    book
  7. Vægttab der holder hele livet

    Jens-Christian Holm

    audiobookbook
  8. The Synchronicity Journal: Your Personal Record of Signs Big and Small

    Trish MacGregor, Rob MacGregor

    book
  9. 1200 Calories Diet Meal Plan

    Jenny Lewis

    book
  10. 100 genveje til vægttab

    Stina Dannerfjord

    book
  11. Matematisk vægttab : Vej din mad og tab dig - Garanti for vægttab

    Anna Lei Stoustrup, Jakob Stoustrup

    book
  12. Mediterranean Diet Cookbook

    Angela F. Garner

    book

Help and contact


About us

  • Our story
  • Career
  • Press
  • Accessibility
  • Partner with us
  • Investor relations
  • Instagram
  • Facebook

Explore

  • Categories
  • Audiobooks
  • E-books
  • Magazines
  • For kids
  • Top lists

Popular categories

  • Crime
  • Biographies and reportage
  • Fiction
  • Feel-good and romance
  • Personal development
  • Children's books
  • True stories
  • Sleep and relaxation

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Privacy Policy · Terms ·
Excellent4.3 out of 5