Denne bog fører dig ind i mikrobernes verden - lÌrer dig at spise, leve og pleje dig sund indefra. Fyldt med opskrifter pü probiotisk kost og livsstil, der gør dig robust og energisk.
Tror du, at du mangler vitaminer, overskud eller bare er havnet pĂĽ den forkerte hylde i livet? Er du stresset? Har du fĂĽet antibiotika flere gange? SĂĽ er du mĂĽske i samme situation som mange andre moderne mennesker, nemlig, at det biologiske grundlag for din sundhed, som befinder sig i din mave og tarm, er ude af balance.
Sü svaret pü, at du er trÌt, mangler overskud og har tilbagevendende sygdomme er muligvis enklere, end du tror: Lyt til din mavefornemmelse; det er nemlig dernede i din mave og tarm, at det hele bliver til. Størsteparten af de stoffer, der püvirker hormonbalance, energiniveau, immunforsvar og organismens generelle velvÌre dannes der. Denne fantastiske underverden er et unikt økosystem, som du kan hjÌlpe til at holde din krop og hjerne sund livet igennem. Mød dine nye bedste venner mikroberne - for smü til at øjet kan se dem, men uoverskueligt store i sundhedsmÌssig henseende.
