Todos nosotros estamos dotados de una capacidad autĂłnoma para regular nuestras emociones. Tanto si sufrimos un grave accidente de coche como si nos separamos dolorosamente de quien amamos, lo normal es que nuestros traumas desaparezcan poco a poco. Y aunque las semanas y los meses siguientes sean difĂciles, de repente, un dĂa, cuando menos lo esperamos y sin darnos cuenta, volvemos a amar con alegrĂa. Pero a veces esta regulaciĂłn no se realiza. El mecanismo se bloquea y entonces la perturbaciĂłn tiende a empeorar con el paso del tiempo. De hecho, estos bloqueos afectan a todas nuestras dificultades emocionales recurrentes, aquellas que se cuelan en nuestra vida cotidiana a la menor ocasiĂłn: miedos, angustias, fobias, ansiedad, estrĂŠs, enojos, inhibiciones...
Este libro nos presenta nuestra capacidad natural para revivir sensorialmente el origen de nuestros bloqueos emocionales y asĂ poder regularlos definitivamente.