Stress er blevet en folkeepidemi.
25 % af befolkningen har et hÞjt stressniveau, og 35.000 mennesker melder sig hver dag syge pÄ grund af stress. PÄ trods af at der er kommet tusindvis af tilbud om stressbehandling i samfundet, har vi aldrig haft stÞrre problemer med stress end i dag. Vi mÄ altsÄ gÞre noget forkert, nÄr indsatsen mod stress Þges, og problemet samtidig bliver vÊrre.
Psykolog Carsten Juul gĂžr i âStress dig sundâ op med vores hidtidige forstĂ„else af og lĂžsning pĂ„ stress baseret pĂ„ den metakognitive tilgang til psykisk helbred. Bogen afliver de fleste af de meget sejlivede stressmyter og kommer med en klar, enkel og Ă„benlys definition af stress â og lĂžsningen pĂ„ det.
Dorethe
27/06/2022
Hvis du lider af stress, sÄ er denne bog uden tvivl det bedste lÊsestof du mÄ og skal bruge tid pÄ!
Marjan
18/05/2022
Interessant bog mht overblik over stress og hvad stresset egentlig er/ikke er. Dog mÄ jeg klage over personen som har lÊst bogen og dÄrligt audio redigering.
Izabela
13/04/2021
Bogen har ĂŠndret mit livâ€ïž