Mentaltræner Michael Huntley præsenterer ti grundlæggende leveregler, som peger dig i retning af et helhjertet, autentisk og balanceret liv. Bogen beror på en overbevisning om, at mennesket i sin essens er søgende og vil noget med livet. Samtidig understreger forfatteren, at selvudvikling ikke kan tvinges igennem, men skal ske i det enkelte menneskes eget tempo. Indre accept og parathed er nøglen til forandring.
Bogen forener viden med visdom og henvender sig til alle, der interesserer sig for personlig udvikling og forandringsprocesser.
Michael Huntley er forfatter, foredragsholder, psykoterapeut, hypnoterapeut, mentaltræner og superviser. I mere end 20 år har han hjulpet organisationer, virksomheder, ledere, idrætsudøvere, kunstnere, grupper og privatpersoner med at skabe udvikling og vækst. Han står bag en række roste bøger om selvudvikling.
