SMID DE MENTALE LÆNKER. De 3 guidede meditationer fra Mindfulness i hverddagen er et skridt på vejen til frihed og accept - til at slippe dine negative adfærdsmønstre og nedbryde de barrierer, du hele tiden stiller op for dig selv.
Om denne bog
Kom i gang med denne bog i dag for 0 kr.
- Få fuld adgang til alle bøger i appen i prøveperioden
- Ingen forpligtelser, opsiges når som helst
Forfatter:
Oplæser:
Serie:
Mindfulness i hverdagenSprog:
dansk
Format:
Et godt hvil - introduktion i afspænding
Hvile : Find hvile i dig selv gennem fredfyldt nærvær
Meditation - en rejse tilbage til dig selv
Afspænding trin for trin
Lev livet længere
Mindfulness - stilhed i hverdagens støj
Mindfulness
Den nemmeste afspændingsøvelse nogensinde
Vejrtrækning : Meditation med Marie Kronquist
Søvn - ægteskab, indkomst og helbred
Lær at håndtere usikkerhed ved præstationer : 3 effektive øvelser
Hvile - Vejen til et liv uden stress
