Søg
Log ind
  • Hjem

  • Kategorier

  • Lydbøger

  • E-bøger

  • For børn

  • Toplister

  • Hjælp

  • Download app

  • Brug kampagnekode

  • Indløs gavekort

  • Prøv gratis nu
  • Log ind
  • Sprog

    • 🇩🇰 Danmark
    • 🇧🇪 Belgique
    • 🇩🇪 Deutschland
    • 🇪🇸 España
    • 🇫🇷 France
    • 🇳🇱 Nederland
    • 🇳🇴 Norge
    • 🇦🇹 Österreich
    • 🇨🇭 Schweiz
    • 🇫🇮 Suomi
    • 🇸🇪 Sverige
  1. Bøger
  2. Spiritualitet-2
  3. Spiritualitet-3

Læs og lyt gratis i 42 dage!

Opsig når som helst

Prøv gratis nu
5.0(1)

Afspænding 1 og 2

"Afspænding 1 og 2" består af 2 afspændingsforløb bygget op på følgende måde: Den talte afspænding, derefter et musikstykke og til sidst afslutning med både musik og tale.

Mens du hviler på ryggen, vil du blive opøvet i evnen til at slippe unødige spændinger.

Afspændingsøvelserne kan anvendes som en tiltrængt pause i hverdagen, og ved jævnlig brug er virkningen stressreducerende.

Afspænding er en hviletilstand, hvori fysiske og mentale spændinger mindskes. Fysisk afspænding fremmer mental afspænding og omvendt. Det centrale i afspændingspædagogikken er oplevelsen af samspillet mellem egen krop, personlighed og ressourcer.

Tekst og speak: Christina Maria Melskens, afspændingspædagog. "Afspænding 1 og 2" er er en autoriseret udgave af Danske Psykomotoriske Terapeuters Forlag.

Lydbog

  • Udgivet: 13.8.2012

  • Sprog: dansk

  • Udgiver: Lindhardt og Ringhof

  • ISBN: 9788711381649


Forfatter:

  • Christina Maria Melskens

Fortæller:

  • Christina Maria Melskens

Format:

  • Lydbog

Varighed:

  • 37 min

Sprog:

dansk

Kategorier:

  • Spiritualitet-2
  • Spiritualitet-3

Mere af Christina Maria Melskens

Spring listen over
  1. Avspänning 1 & 2

    Christina Maria Melskens

    audiobook

Andre har også læst

Spring listen over
  1. Et godt hvil - introduktion i afspænding

    Annelise Hjort, Bodil Hjorth, Lene Højland Høj, Carsten Jürgensen, Anne-Marie Olsen, Liv Olsen

    audiobook
  2. Afspænding og meditation - tre øvelser

    Henning Daverne

    audiobook
  3. Vegetarian Keto Diet - The Science and Art of Vegetarian Keto Diet

    Anthony Fung, Jason T. William

    book
  4. Deep Sleep Meditation : Drift Effortlessly into Restful Sleep

    Deep Sleep Meditation

    audiobook
  5. Deep Sleep Hypnosis Mind Body Spirit Cleansing : Meditation and Subliminal

    Joel Thielke

    audiobook
  6. Afspænding trin for trin

    Mai-Britt Schwab

    audiobook
  7. Fri for stress - med afspænding

    Rikke-Lise Andersson, Bodil Hjorth, Linda Marquort Jørgensen, Ole Sørensen

    audiobook
  8. Kend din ryg : Få greb om rygsmerterne

    Birgitte Karlshøj

    audiobook
  9. Unstoppable : A 90-Day Plan to Biohack Your Mind and Body for Success 2nd Edition

    Ben Angel

    audiobook
  10. Ha' det godt i arbejde og hvile

    Helle Gotved

    book
  11. A Beginner’s Guide to Aromatherapy & Essential Oils

    My Ebook Publishing House

    book
  12. Superugen

    Line Tiller

    audiobookbook

Hjælp og kontakt


Om os

  • Vores historie
  • Karriere
  • Presse
  • Tilgængelighed
  • Bliv partner med os
  • Investorrelationer
  • Instagram
  • Facebook

Udforsk

  • Kategorier
  • Lydbøger
  • E-bøger
  • Magasiner
  • Til børn
  • Toplister

Populære kategorier

  • Krimi
  • Biografier og reportage
  • Skønlitteratur
  • Feelgood og romance
  • Personlig udvikling
  • Børnebøger
  • Sande historier
  • Søvn og afslapning

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Fortrolighedspolitik · Betingelser ·
Fremragende4.3 ud af 5