Søg
Log ind
  • Hjem

  • Kategorier

  • Lydbøger

  • E-bøger

  • For børn

  • Toplister

  • Hjælp

  • Download app

  • Brug kampagnekode

  • Indløs gavekort

  • Prøv gratis nu
  • Log ind
  • Sprog

    • 🇩🇰 Danmark
    • 🇧🇪 Belgique
    • 🇩🇪 Deutschland
    • 🇪🇸 España
    • 🇫🇷 France
    • 🇳🇱 Nederland
    • 🇳🇴 Norge
    • 🇦🇹 Österreich
    • 🇨🇭 Schweiz
    • 🇫🇮 Suomi
    • 🇸🇪 Sverige
  1. Bøger
  2. Søvn og afslapning
  3. Afstresning

Læs og lyt gratis i 42 dage!

Opsig når som helst

Prøv gratis nu
4.3(6)

Bliv ven med dig selv : - en vej ud af stress, depression og angst

Denne bog vil guide dig kærligt og sikkert gennem et

forløb, som kan hjælpe dig ud på den anden side af stress,

depression og angst.

Du får forklaringer, som giver dig en forståelse af det, der

sker i dig, og du får gennem konkrete opgaver redskaber til

at lære dig selv bedre at kende, til at ændre dine tanker og

handlinger og dermed påvirke dit liv.

“Hvis du bruger det, du har læst om i denne bog, så tænker

og handler du anderledes, end du plejer, og så sker der noget

andet. Du lytter til dig selv og tager alvorligt, hvad du

hører. Du kan stadig møde perioder i dit liv, der er svære

af forskellige årsager. Det er et vilkår. Men nu kender du

kroppens og psykens signaler. Du kan acceptere og rumme

følelserne, du kan geare ned, og du kan bruge redskaberne

Så gør det! Tag dig selv alvorligt - elsk dig selv og dit liv

så meget, at du gør det. Så er mit formål med denne bog

opnået”.

  • Udgivet: 24.5.2016

  • Sprog: dansk

  • Udgiver: Historia

  • ISBN: 9788793321946


Forfatter:

  • Marianne Bunch

Format:

  • E-bog

Sprog:

dansk

Kategorier:

  • Søvn og afslapning
  • Afstresning

4.3

6 vurderinger

Rebekka

15.3.2024

En fantastisk bog! Behagelig stemme, gode råd og opgaver og en meget stor hjælp ud af min stres

For at skrive en anmeldelse skal du download appen


Mere af Marianne Bunch

Spring listen over
  1. Bliv ven med dig selv: - en vej ud af stress, depression og angst

    Marianne Bunch

    audiobook

Andre har også læst

Spring listen over
  1. Good Food, Bad Diet : The Habits You Need to Ditch Diet Culture, Lose Weight, and Fix Your Relationship with Food Forever

    Abby Langer

    book
  2. The Recipe for Happiness 2.0

    Jesper Bay Hansen

    book
  3. The Four Gifts of Anxiety : Embrace the Power of Your Anxiety and Transform Your Life

    Sherianna Boyle

    book
  4. Positive Thinking Every Day : An Inspiration For Each Day of the Year

    Dr. Norman Vincent Peale

    book
  5. "Mange forfattere lider alverdens ensomme kvaler og gør derfor brug af deres redaktør, som måske er

    Euroman

    audiobook
  6. Intentional Mindset : Developing Mental Toughness and a Killer Instinct

    Dave Anderson

    audiobook
  7. Hvile : Find hvile i dig selv gennem fredfyldt nærvær

    Marie Haulrik

    book
  8. Do Less : A Minimalist Guide to a Simplified, Organized, and Happy Life

    Rachel Jonat

    book
  9. Dr. Atkins' Quick & Easy New Diet Cookbook: Companion to Dr. Atkins' New Diet Revolution

    Robert C. Atkins, Veronica Atkins

    book
  10. Nyd nuet. Et liv med mindre tankekaos!

    Annie Dunch

    book
  11. The Self-Care Toolkit

    Nick Trenton

    book
  12. How To Meditate : A Simple Guide

    Adrian Tanase

    audiobook

Hjælp og kontakt


Om os

  • Vores historie
  • Karriere
  • Presse
  • Tilgængelighed
  • Bliv partner med os
  • Investorrelationer
  • Instagram
  • Facebook

Udforsk

  • Kategorier
  • Lydbøger
  • E-bøger
  • Magasiner
  • Til børn
  • Toplister

Populære kategorier

  • Krimi
  • Biografier og reportage
  • Skønlitteratur
  • Feelgood og romance
  • Personlig udvikling
  • Børnebøger
  • Sande historier
  • Søvn og afslapning

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Fortrolighedspolitik · Betingelser ·
Fremragende4.3 ud af 5