Søg
Log ind
  • Hjem

  • Kategorier

  • Lydbøger

  • E-bøger

  • For børn

  • Toplister

  • Hjælp

  • Download app

  • Brug kampagnekode

  • Indløs gavekort

  • Prøv gratis nu
  • Log ind
  • Sprog

    🇩🇰 Danmark

    • DK
    • EN

    🇧🇪 Belgique

    • FR
    • EN

    🇩🇪 Deutschland

    • DE
    • EN

    🇪🇸 España

    • ES
    • EN

    🇫🇷 France

    • FR
    • EN

    🇳🇱 Nederland

    • NL
    • EN

    🇳🇴 Norge

    • NO
    • EN

    🇦🇹 Österreich

    • AT
    • EN

    🇨🇭 Schweiz

    • DE
    • EN

    🇫🇮 Suomi

    • FI
    • EN

    🇸🇪 Sverige

    • SE
    • EN
  1. Bøger
  2. Sunhedstrends og træning
  3. Sundhedstrends

Læs og lyt gratis i 14 dage!

Opsig når som helst

Prøv gratis nu
0.0(0)

Den letteste vej til LCHF kuren : 200 opskrifter uden sukker og stivelse – og mere af det sunde fedt

'Den letteste vej til LCHF kuren' indeholder 200 opskrifter på let og slankende hverdagsmad, der mætter, fordelt på morgenmad, frokost, aftensmad, snacks og energiboosters. Desuden giver bogens forfatter, Gitte Heidi Rasmussen - der er ernærings- og husholdningsøkonom og ugebladet SØNDAGs ekspert i sund og slankende mad - en række tips til, hvordan du kommer hele vejen i mål.

LCHF er en nem og effektiv slankekur, hvor du hurtigt kan slippe af med de overflødige kilo. Low Carb High Fat opskrifterne indeholder proteinrige råvarer som fisk, æg, kød og nødder. Til gengæld er lyst brød, kartofler, pasta og ris bandlyst, lige såvel som de fleste rodfrugter og frugt. Med LCHF skal man kort sagt undgå dét, der indeholder for mange kulhydrater – men ikke spare på naturlige fedtstoffer, som også omfatter animalsk fedt. LCHF-kost har den positive virkning, at man bliver mæt, spiser mindre og derfor automatisk indtager færre kalorier.


Forfatter:

  • Gitte Heidi Rasmussen

Format:

  • E-bog

Varighed:

  • 99 sider

Sprog:

dansk

Kategorier:

  • Sunhedstrends og træning
  • Sundhedstrends
  • Mad og drikke
  • Cook books

Mere af Gitte Heidi Rasmussen

Spring listen over
  1. Spis godt - Grød

    Gitte Heidi Rasmussen

    book
  2. Spis godt - Madpakker

    Gitte Heidi Rasmussen

    book
  3. Spis godt - Sushi

    Gitte Heidi Rasmussen

    book
  4. Spis godt - Konditorkager

    Gitte Heidi Rasmussen

    book
  5. Spis godt - Sjove kager

    Gitte Heidi Rasmussen

    book
  6. Den letteste vej til sund fordøjelse : 200 opskrifter, der styrker maven og giver ny energi og velvære

    Gitte Heidi Rasmussen

    book
  7. Den letteste vej til Low Carb : 200 opskrifter med få kulhydrater, men masser af smag og livsglæde

    Gitte Heidi Rasmussen

    book
  8. Den letteste vej til flad mave : 200 lækre opskrifter, der fjerner de ekstra kilo - én gang for alle

    Gitte Heidi Rasmussen

    book
  9. Den letteste vej til proteinkuren : 200 opskrifter med ekstra protein, der mætter og kickstarter forbrændingen

    Gitte Heidi Rasmussen

    book
  10. GRØD

    Gitte Heidi Rasmussen

    book
  11. Forårsfristelser

    Gitte Heidi Rasmussen, Inge Skovdal

    book
  12. Spis godt - Raw Food

    Gitte Heidi Rasmussen

    book

Andre har også læst

Spring listen over
  1. Ned i vægt med LCHF

    Diana Kaiser

    book
  2. Mæt og slank med LCHF

    Jane Faerber

    book
  3. LCHF året rundt

    Jane Faerber

    book
  4. Eating Stella Style : Low-Carb Recipes for Healthy Living

    George Stella, Christian Stella

    book
  5. LCHF - spis dig mæt og glad

    Jane Faerber

    book
  6. Cake Boss : Stories and Recipes from Mia Famiglia

    Buddy Valastro

    book
  7. Sød køkkenmagi : kager og lækre sager for den unge bager

    Jane Sejrup Carlsen, Mikkel Klintmann

    book
  8. The "I Love My Air Fryer" 5-Ingredient Recipe Book : From French Toast Sticks to Buttermilk-Fried Chicken Thighs, 175 Quick and Easy Recipes

    Robin Fields

    book
  9. Metabolism Diet: Supreme Turbo Boost Your Metabolism To An Amazing Body

    Diana Watson

    book
  10. The Simple Mediterranean Diet Cookbook for Beginners

    Rina S. Gritton

    book
  11. Mediterranean Diet for Beginners

    Chantel Stephens

    book
  12. 4 Ingredients Gluten-Free : More Than 400 New and Exciting Recipes All Made with 4 or Fewer Ingredients and All Gluten-Free!

    Kim McCosker, Rachael Bermingham

    book

  • 24 bøger

    Gitte Heidi Rasmussen

    Gitte Heidi Rasmussen, født 1962, er ernærings- og husholdningsøkonom. Hun er en erfaren madskribent og kendt for sit arbejde på bl.a. ALT for damerne og ugebladet SØNDAG, hvor hun rådgiver læserne om sund og slankende mad. Gitte Heidi Rasmussen har skrevet en lang række kogebøger og bøger om kost bl.a. VINTERMAD DER VARMER, GRØD og SPIS GODT-serien.

    Læs mere

Hjælp og kontakt


Om os

  • Vores historie
  • Karriere
  • Presse
  • Tilgængelighed
  • Bliv partner med os
  • Investorrelationer
  • Instagram
  • Facebook

Udforsk

  • Kategorier
  • Lydbøger
  • E-bøger
  • Magasiner
  • Til børn
  • Toplister

Populære kategorier

  • Krimis
  • Biografien und Reportagen
  • Romane und Erzählungen
  • Feelgood und Romance
  • Ratgeber
  • Kinderbücher
  • Tatsachenberichte
  • Schlaf und Entspannung

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Fortrolighedspolitik · Betingelser ·
Fremragende4.3 ud af 5