Øvelser til hjemmetræning af Inge Gotved.
Her får du næsten 60 minutters guidet træning med Inge Gotved og Dorte Mølgaard.
CD'en indeholder 3 programmer
* Bevægelse for hele kroppen med fokus på ben og ryg (ca 17 min)
* Bevægelse for hele kroppen med fokus på arme, skuldre og nakke (ca 13 min)
* Afspænding (ca 28 min)
Musik
Uddrag af Händel Sonata for Obo og Piano