Kom i form efter baby – få en stærk og slank mor-krop! I FIT EFTER BABY giver Anne Bech dig alt, du behøver at vide for at blive sund, stærk og slank, efter du har født. Graviditeter, fødsler og kroppe er forskellige, og det tager Anne Bech nænsomt højde for i FIT EFTER BABY. Alle kan være med – også dem med meget lidt overskud efter alt for mange nætter med for lidt søvn.FIT EFTER BABY GIVER DIG ? Din krop ”tilbage”, en flad mave og en stærk bækkenbund ? En vigtig formel med tid til søvn, træning og sundhed i dit travle liv som mor ? INTRO-program, der blidt gør din krop klar til træning ? FIT-MOR-træningsprogram, der effektivt over 12 uger gør dig stærk, sund og slank ? Komplet kostplan til alle 12 uger – både til dig, der ammer og dig, der giver flaske ? Masser af opskrifter på rar, sund og nem mad, du kan lave med din baby i husetANNE BECH er fitness-ekspert, bestsellerforfatter til 10 bøger, kendt fra radio og tv – og mor til Louis og Caroline.
Sund og slank på 6 uger
Anne Bech
bookKom i form på 6 uger
Anne Bech
bookSpis dig FIT : 70 enkle opskrifter til et slankere liv
Anne Bech
bookTab dig hvor du vil
Anne Bech
bookTOPTRIMMET på 12 uger : Byg muskler, smid fedt og få sixpack på rekordtid
Anne Bech
bookDit sunde liv
Anne Bech, Christiane Schaumburg-Müller
bookFIT på 100 dage : Smid kiloene og kom i dit livs form
Anne Bech
bookGuide til gudindekrop : Kickstart din livsstil på 28 dage
Anne Bech
bookKom i gang med Mascha Vang
Anne Bech, Mascha Vang
bookBikini Bootcamp : Kickstart din strandform på 28 dage
Anne Bech
book
Babymad : Sund start på livet
Charlotte Nowak
bookBabymad
Søren Ejlersen, Kirsten Mikkelsen Ravnbøl
bookFit efter fødsel
Ann Sofie Deleuran Laugesen Bækgaard
book40 uger efter : En kærlig håndsrækning til nybagte mødre
Cana Buttenschøn
audiobookbookGravid & fit : - din træningsguide til en god graviditet
Mette Lyngholm
book40 ting du skal vide om din fødsel
Cana Buttenschøn
audiobookbookLeg & balance : Intelligente bevægelseslege for børn 0-18 mdr.
Medde Lykke Vognsen
bookBreastfeeding Sucks : What to Do when Your Mammaries Make You Miserable
Joanne Kimes
bookSmertefri fødsel : Anja Bay metoden
Anja Bay
bookMor og baby i topform
Sarah Galán, Camilla Josefine Stephan
bookDad's Book of Awesome Science Experiments: From Boiling Ice and Exploding Soap to Erupting Volcanoes and Launching Rockets, 30 Inventive Experiments to Excite the Whole Family!
Mike Adamick
bookThe Everything Busy Moms' Cookbook: Includes Peach Pancakes, Asian Chicken Noodle Salad, Beef and Broccoli Stir-Fry, Meatball Pizza, Macadamia Coconut Bars and hundreds more!
Susan Whetzel
book