Alt, du behøver at vide for at komme i dit livs form og ændre din krop for altid, er forklaret lige her i denne bog.
I FIT PÅ 100 DAGE får du en komplet plan for, hvordan dit liv skal se ud de næste 100 dage – både din kost, din træning og din livsstil. Så bliver det ikke nemmere.
Anne Bechs helt egen FIT-metode er nem at gå til og passer perfekt ind i din travle hverdag. Du kan lave øvelserne hjemme på stuegulvet, og opskrifterne er enkle og overskuelige, så du slipper for at stå i køkkenet i timevis.
Og alle kan klare det, også dig, for Anne giver masser af tips, motivation og vejledning undervejs.
Indeholder:
Komplet dag for dag-træningsprogram
Detaljerede ugeplaner for alle dine måltider
Over 40 nemme og slankende FIT-opskrifter, som du også kan bruge efter de 100 dage, når dit nye liv fortsætter
Linette
23.8.2022
Bogen inspirerer til at ændre livsstil. Lige ind til man læser kostplanen, som rummer et alt for stort kødindtag. Langt over det anbefalede (kommer aldrig til at spise steak eller hakkebøf til morgenmad). Virker derfor forældet. Men spændende øvelser og træningsplan.
For at skrive en anmeldelse skal du download appen