Tag børnene på 5-8 år med på rolige sanserejser med guidede meditationer og afspændinger. De er gode at lytte til, når børnene har brug for en pause i en travl hverdag. Meditationerne hjælper dem til at slappe af, falde i søvn, vågne op, trække vejret og tage på eventyrlige rejser helt ind i dem selv.
Trine er psykomotorisk terapeut og mindfulnessinstruktør. Hun arbejder ud fra en ressource- og helhedsorienteret tilgang med fokus på børn, bevægelse og afspænding.
dansk
Visualisering for børn : Afspænding og redskaber til håndtering og lindring af sygdom, smerter og ubehag
En guidet fantasirejse - Tag på eventyr med din dyrevogter!
En guidet fantasirejse - Flyv afsted og hjælp ørnens unger!
Historien om... 1 – afslappende fortællinger for børn og barnlige sjæle : - afslappende fortællinger baseret på principper fra mindfulness
Kim Kanin på drømmerejse
Afslapning - I skoven
Fald i søvn på 15 minutter
Sovedyr
Stjerneskud i dinosaurland
Sov godt : Fald i søvn og sov bedre
Tropestrand
Den blå drage 1 - Det blå æg
Guidede meditationer & afspændinger - Spænd af og sov godt (20 min)
Guidede meditationer for børn #2 – Godnat til din krop
Guidede meditationer & afspændinger - Kort meditation (5 min)
Guidede meditationer for børn #1 – Godmorgen til din krop
Guidede meditationer & afspændinger - Kropsscanning (ca. 20 min)
Guidede meditationer for børn #10 – Kærlighedsrejsen
Guidede meditationer for børn #5 – Blomsterrejsen
Guidede meditationer for børn #7 – En god afslutning på dagen
Guidede meditationer for børn #8 – En tur i skoven
Guidede meditationer for børn #9 – Helt ind i dig selv
Guidede meditationer for børn #3 – Din seje krop
Guidede meditationer for børn #1 – Godmorgen til din krop
Guidede meditationer for børn #2 – Godnat til din krop
Guidede meditationer for børn #3 – Din seje krop
Guidede meditationer for børn #4 – Tegn din krop
Guidede meditationer for børn #5 – Blomsterrejsen
Guidede meditationer for børn #7 – En god afslutning på dagen
Guidede meditationer for børn #8 – En tur i skoven
Guidede meditationer for børn #9 – Helt ind i dig selv
Guidede meditationer for børn #10 – Kærlighedsrejsen
Maria
2.12.2024
God fordi at den får mig til at slappe af🫶🏻👍😌😴
For at skrive en anmeldelse skal du download appen