Søg
Log ind
  • Hjem

  • Kategorier

  • Lydbøger

  • E-bøger

  • For børn

  • Toplister

  • Hjælp

  • Download app

  • Brug kampagnekode

  • Indløs gavekort

  • Prøv gratis nu
  • Log ind
  • Sprog

    🇩🇰 Danmark

    • DK
    • EN

    🇧🇪 Belgique

    • FR
    • EN

    🇩🇪 Deutschland

    • DE
    • EN

    🇪🇸 España

    • ES
    • EN

    🇫🇷 France

    • FR
    • EN

    🇳🇱 Nederland

    • NL
    • EN

    🇳🇴 Norge

    • NO
    • EN

    🇦🇹 Österreich

    • AT
    • EN

    🇨🇭 Schweiz

    • DE
    • EN

    🇫🇮 Suomi

    • FI
    • EN

    🇸🇪 Sverige

    • SE
    • EN
  1. Bøger
  2. Sunhedstrends og træning
  3. Træning

Læs og lyt gratis i 14 dage!

Opsig når som helst

Prøv gratis nu
4.2(4800)

Hjärnstark. Den korta versionen

Detta är en sammanfattad version av Anders Hansens oerhört framgångsrika bok ”Hjärnstark”. Vill du bli mer stresstålig, må bättre, förbättra ditt minne och bli mer kreativ och intelligent? Se då till att röra på dig! Regelbunden träning har nämligen visat sig vara den bästa hjärngympan som finns, bättre än sudoku, korsord och alla tänkbara kosttillskott tillsammans. I ”Hjärnstark” visar Ander Hansen vilka fantastiska effekter motion och träning har på din hjärna och vad de beror på. Vissa av dem kommer att märkas direkt, redan efter att du har promenerat eller sprungit en enstaka gång, medan andra kräver regelbunden träning i minst ett år. Han berättar hur du rent konkret ska göra för att få alla effekter och mentala fördelar som forskningen visar att fysisk aktivitet kan ge – fördelar som inte är något mindre än en mental uppgradering.


Forfatter:

  • Anders Hansen

Fortæller:

  • Johan Svensson

Format:

  • Lydbog
  • E-bog

Varighed:

  • 1 t 15 min
  • 31 sider

Sprog:

svensk

Kategorier:

  • Sunhedstrends og træning
  • Træning
  • Podcasts
  • Forkortede versioner af bøger

Mere af Anders Hansen

Spring listen over
  1. Aivovoimaa junior : Fiksumpi, iloisempi, vahvempi

    Anders Hansen, Mats Wänblad

    audiobook
  2. Depphjärnan för unga

    Anders Hansen, Mats Wänblad

    audiobookbook
  3. Depphjärnan för unga

    Anders Hansen, Mats Wänblad

    book
  4. Aivoblues : Miksi voimme huonosti, vaikka kaikki on hyvin

    Anders Hansen

    audiobookbook
  5. Skärmhjärnan junior

    Mats Wänblad, Anders Hansen

    audiobookbook
  6. Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra?

    Anders Hansen

    audiobookbook
  7. Insta-brain : Cómo nos afecta la dependencia digital en la salud y en la felicidad.

    Anders Hansen

    book
  8. Skärmhjärnan. Den korta versionen

    Anders Hansen

    audiobookbook
  9. Hjärnstark junior : smartare, gladare, starkare

    Anders Hansen, Mats Wänblad

    audiobookbook
  10. Aivovoimaa - Näin vahvistat aivojasi liikunnalla

    Anders Hansen

    audiobook
  11. Fördel ADHD. Den korta versionen

    Anders Hansen

    audiobookbook

Den korta versionen Serie

Spring listen over
  1. Hälsa på recept. Den korta versionen

    Anders Hansen, Carl Johan Sundberg

    book
  2. Hälsa på recept. Den korta versionen

    Anders Hansen, Carl Johan Sundberg

    audiobook
  3. Barns självkänsla. Den korta versionen

    Petra Krantz Lindgren

    audiobookbook
  4. Skärmhjärnan. Den korta versionen

    Anders Hansen

    audiobookbook
  5. Fördel ADHD. Den korta versionen

    Anders Hansen

    audiobookbook

Andre har også læst

Spring listen over
  1. Hög på energi med sex substanser

    David JP Phillips

    audiobookbook
  2. Divorce Poison : The Complete Guide to Conquering Divorce, Discover How You Can Understand Your Spouse Better to Save Your Marriage and Avoid Divorce

    D.B. Mace

    audiobook
  3. Surviving Divorce Bundle : 3 in 1 Bundle, Divorce Made Simple, Divorce Poison, and Children and Divorce

    C.N. Gregg, D.B. Mace, J.L. Trace

    audiobook
  4. Stop Insecurity + Stop Anxiety in Relationships + Overcome Anxiety in Relationships - 3 in 1: How to Eliminate Attachment and Fear of Abandonment, Jealousy and Insecurity in Your Relationships!

    Leslie Robertson

    audiobook
  5. Secure Love : Create a Relationship That Lasts a Lifetime

    Julie Menanno

    audiobookbook
  6. Children and Divorce : The Essential Guide for Parenting Through Divorce, Learn Proven Parenting Strategies That Can Help Your Children Cope and Thrive Through Divorce

    J.L. Trace

    audiobook
  7. Codependence and the Power of Detachment

    Karen Casey

    audiobook
  8. Addiction to Love

    Susan Peabody

    audiobook
  9. Codependency Vs Love : Breaking The Cycle, Learn How to Establish Boundaries and Discover Healthy Detachment Principles to Get Away From Toxic, Codependent Relationships, Even if You're in Denial

    Helen Stone

    audiobook
  10. Letting Go of Your Ex

    Cortney Soderlind Warren

    audiobook
  11. Taming Your Alpha Bitch

    Rebecca Grado, Christy Whitman

    audiobook
  12. When Your Child Has . . . ADD/ADHD : *Get the Right Diagnosis *Understand Treatment Options *Help Your Child Focus

    Rebecca Rutledge

    book

Hjælp og kontakt


Om os

  • Vores historie
  • Karriere
  • Presse
  • Tilgængelighed
  • Bliv partner med os
  • Investorrelationer
  • Instagram
  • Facebook

Udforsk

  • Kategorier
  • Lydbøger
  • E-bøger
  • Magasiner
  • Til børn
  • Toplister

Populære kategorier

  • Krimi
  • Biografier og reportage
  • Skønlitteratur
  • Feelgood og romance
  • Personlig udvikling
  • Børnebøger
  • Sande historier
  • Søvn og afslapning

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Fortrolighedspolitik · Betingelser ·
Fremragende4.3 ud af 5