Detta är en sammanfattad version av Anders Hansens oerhört framgångsrika bok ”Hjärnstark”. Vill du bli mer stresstålig, må bättre, förbättra ditt minne och bli mer kreativ och intelligent? Se då till att röra på dig! Regelbunden träning har nämligen visat sig vara den bästa hjärngympan som finns, bättre än sudoku, korsord och alla tänkbara kosttillskott tillsammans. I ”Hjärnstark” visar Ander Hansen vilka fantastiska effekter motion och träning har på din hjärna och vad de beror på. Vissa av dem kommer att märkas direkt, redan efter att du har promenerat eller sprungit en enstaka gång, medan andra kräver regelbunden träning i minst ett år. Han berättar hur du rent konkret ska göra för att få alla effekter och mentala fördelar som forskningen visar att fysisk aktivitet kan ge – fördelar som inte är något mindre än en mental uppgradering.
Aivovoimaa junior : Fiksumpi, iloisempi, vahvempi
Anders Hansen, Mats Wänblad
audiobookDepphjärnan för unga
Anders Hansen, Mats Wänblad
audiobookbookDepphjärnan för unga
Anders Hansen, Mats Wänblad
bookAivoblues : Miksi voimme huonosti, vaikka kaikki on hyvin
Anders Hansen
audiobookbookSkärmhjärnan junior
Mats Wänblad, Anders Hansen
audiobookbookDepphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra?
Anders Hansen
audiobookbookInsta-brain : Cómo nos afecta la dependencia digital en la salud y en la felicidad.
Anders Hansen
bookSkärmhjärnan. Den korta versionen
Anders Hansen
audiobookbookHjärnstark junior : smartare, gladare, starkare
Anders Hansen, Mats Wänblad
audiobookbookAivovoimaa - Näin vahvistat aivojasi liikunnalla
Anders Hansen
audiobookFördel ADHD. Den korta versionen
Anders Hansen
audiobookbook
Hälsa på recept. Den korta versionen
Anders Hansen, Carl Johan Sundberg
bookHälsa på recept. Den korta versionen
Anders Hansen, Carl Johan Sundberg
audiobookBarns självkänsla. Den korta versionen
Petra Krantz Lindgren
audiobookbookSkärmhjärnan. Den korta versionen
Anders Hansen
audiobookbookFördel ADHD. Den korta versionen
Anders Hansen
audiobookbook
Hög på energi med sex substanser
David JP Phillips
audiobookbookDivorce Poison : The Complete Guide to Conquering Divorce, Discover How You Can Understand Your Spouse Better to Save Your Marriage and Avoid Divorce
D.B. Mace
audiobookSurviving Divorce Bundle : 3 in 1 Bundle, Divorce Made Simple, Divorce Poison, and Children and Divorce
C.N. Gregg, D.B. Mace, J.L. Trace
audiobookStop Insecurity + Stop Anxiety in Relationships + Overcome Anxiety in Relationships - 3 in 1: How to Eliminate Attachment and Fear of Abandonment, Jealousy and Insecurity in Your Relationships!
Leslie Robertson
audiobookSecure Love : Create a Relationship That Lasts a Lifetime
Julie Menanno
audiobookbookChildren and Divorce : The Essential Guide for Parenting Through Divorce, Learn Proven Parenting Strategies That Can Help Your Children Cope and Thrive Through Divorce
J.L. Trace
audiobookCodependence and the Power of Detachment
Karen Casey
audiobookAddiction to Love
Susan Peabody
audiobookCodependency Vs Love : Breaking The Cycle, Learn How to Establish Boundaries and Discover Healthy Detachment Principles to Get Away From Toxic, Codependent Relationships, Even if You're in Denial
Helen Stone
audiobookLetting Go of Your Ex
Cortney Soderlind Warren
audiobookTaming Your Alpha Bitch
Rebecca Grado, Christy Whitman
audiobookWhen Your Child Has . . . ADD/ADHD : *Get the Right Diagnosis *Understand Treatment Options *Help Your Child Focus
Rebecca Rutledge
book