Den unge Caroline, er ramt af bipolar lidelse og angst, hun lever et ensomt og isoleret liv i en kælderlejlighed på Nørrebro. Et tilfældigt møde med en mand, der tæppebomber hende med kærlighedserklæringer og
gyldne løfter, bryder hendes isolation fra omverdenen. Lykkerusen og den spirende kærlighed erstattes snart af tiltagende overgreb og vold. Caroline lærer at kærlighed er noget, som man skal gøre sig fortjent til, og at vold
og kærlighed ikke kan leve sammen.
Et overgreb ændrer alt, hun har tilgivet meget, men dette kan hun ikke tilgive.
Kampen for at bryde fri, bliver et spørgsmål om overlevelse. Caroline ved at det farligste tidspunkt i et voldeligt forhold er, når man forlader sin partner.
Kun en vil overleve, men hvem?
I dine lænker er fiktion, mens dele af bogen er bygget på forfatterens egne erfaringer og oplevelser. Forfatterens første møde med en psykiatrisk afdeling, blev mødet med et personale, der havde en tilgang til de indlagte, som var overvågende og nedladende.
Det voldelige forhold er ikke baseret på egne erfaringer, men på grufulde sande beretninger om kvinder, der udsættes for systematisk psykisk og fysisk vold. Et brud kan ende med fatale følger, i værste fald drab.
Igennem bogens råhed, håber forfatteren at være med til at bryde tabuerne om at det er "Kvindens egen skyld" og at mennesker ramt af psykiske lidelser er "svage mennesker, vi skal "passe på".
Ingen er stærkere end de, der overlever et liv med megen modgang. Det kræver en umenneskelig styrke at rejse sig, velvidende at man om kort tid atter vil ramme gulvet.
