4.6(7)

I pagt med naturen

Vi har gradvist mistet kontakten til naturen, men forskning viser, at naturen har en helende effekt på os, og at det kan betale sig at genetablere den livgivende kontakt.

Som mennesker er vi grundlæggende forbundet med naturen. Vi er evolutionært kodet til at forstå naturen, og derfor mærker vi instinktivt, at vi kan give slip og sænke skuldrene, når vi for eksempel hører fuglekvidder. For fugle kvidrer på fredelige steder. Når vi derimod opholder os i pulserende storbymiljøer, har vi sværere ved at afkode, hvornår der er fare på færde, og vores sanser kommer på overarbejde. Denne mentale hyperaktivitet påvirker vores evne til at regulere vores følelser og kan lede til stress, mistrivsel, angst og depression.

I denne bog fortæller ph.d. i psykologi og specialist i naturbaseret sundhedsfremme Simon Høegmark om, hvordan vi gradvist har mistet kontakten til naturen, hvordan det påvirker vores nervesystem, forvirrer vores sanser og gør os syge. Ved at kombinere viden og sanselige fortællinger fra naturen giver Simon Høegmark sit bud på, hvordan vi kan genskabe den livgivende forbindelse. For der er håb at hente i naturen. Forskning viser, at naturen har en helende effekt på os, fordi vi evolutionsmæssigt er tilpasset at leve i den vilde natur, stole på vores grundfølelser og skaffe føde og ly i omskiftelige miljøer og vejrlig.

Tag med på en videnskabelig og magisk rejse ind i naturens kræfter. Mærk og forstå din egen økopsykologiske sammenhæng med den natur, der omgiver dig, læs om japanske naturhospitaler, hvor det er muligt at komme i naturbaseret behandling, og bliv inspireret til selv at komme mere ud.


Fortæller:

Varighed:

  • 100 sider

Sprog:

dansk


4.6

7 vurderinger

Maria

12.6.2025

Informativ, humoristisk, personlig - jeg tager meget med mig🌻

Linda

17.4.2025

Den vil kunne læses igen og igen, da man får så meget god viden med. Den giver inspiration til at gentænke måden at leve sit liv på. Kan lyttes til sammen med familien på tur eller som godnathistorie med dine kære 🥰 Tusind tak for at dele ud og give indsigt. Så gør det da heller ikke noget , at Dan Schlosser læser dem op 🤗🙏🏼

Marianne

27.3.2025

Fantastisk ❤️

For at skrive en anmeldelse skal du download appen