Søg
Log ind
  • Hjem

  • Kategorier

  • E-bøger

  • Lydbøger

  • Hjælp

  • Download app

  • Brug kampagnekode

  • Indløs gavekort

  • Prøv gratis nu
  • Log ind
  • Sprog

    🇩🇰 Danmark

    • DK
    • EN

    🇧🇪 Belgique

    • FR
    • EN

    🇩🇪 Deutschland

    • DE
    • EN

    🇪🇸 España

    • ES
    • EN

    🇫🇷 France

    • FR
    • EN

    🇳🇱 Nederland

    • NL
    • EN

    🇳🇴 Norge

    • NO
    • EN

    🇦🇹 Österreich

    • AT
    • EN

    🇨🇭 Schweiz

    • DE
    • EN

    🇫🇮 Suomi

    • FI
    • EN

    🇸🇪 Sverige

    • SE
    • EN
  1. Bøger
  2. Personlig udvikling
  3. Selvhjælp og praktiske råd

Læs og lyt gratis i 14 dage

Opsig når som helst

Prøv gratis nu
4.0(1)

Ind i mindfulness

Mindfulness handler, meget kort fortalt, om at leve sit liv med fuld tilstedeværelse. Stressklinikker og universitetet i USA bruger mindfulness som redskab til bl.a. at håndtere stress og depressioner. Også i DK er der stærkt stigende interesse for mindfulness.

Bogens første del består af forfatternes betragtninger over de vilkår, det moderne menneske lever under. Om perspektiver på tid. Om det nok så anvendte ord "stress". Forfatterne anskueliggør bogens ærinde og hvordan læseren bruger bogen optimalt.

I bogens anden del forklares tredelingen: Mindfulness som tilstand, mindfulness som teoretisk begreb og mindfulness som psykologisk retning. Hvilke tankegange er mindfulness inspireret af? Hvilke psykologiske retninger/metoder kobler det sig på?

I bogens tredje del forklares nødvendigheden af en praksis i hverdagen. Her gives læseren nogle værktøjer til, hvordan man helt konkret kan træne sine evner i opmærksomt nærvær på jobbet såvel som privat.

Teksten eksemplificeres hele bogen igennem ved hjælp af cases, hvor mennesker fra forskellige ervherv og med forskellig baggrund fortæller om arbejdet med mindfulness og den forskel, det har gjort for dem.


Forfattere:

  • Eve Bengta Lorenzen
  • Stine Reintoft

Fortæller:

  • Marie Nørgaard

Format:

  • Lydbog
  • E-bog

Varighed:

  • 4 t 55 min
  • 139 sider

Sprog:

dansk

Kategorier:

  • Personlig udvikling
  • Selvhjælp og praktiske råd

Mere af Eve Bengta Lorenzen

Spring listen over
  1. Ind i mindfulness

    Eve Bengta Lorenzen, Stine Reintoft

    audiobookbook
  2. Fra krise til kærlighed : Mindfulness når livet er svært

    Eve Bengta Lorenzen

    audiobookbook

Andre har også læst

Spring listen over
  1. Fra krise til kærlighed : Mindfulness når livet er svært

    Eve Bengta Lorenzen

    audiobookbook
  2. Slave Species of the Gods : The Secret History of the Anunnaki and Their Mission on Earth

    Michael Tellinger

    book
  3. Birth Control

    Beth L. Sundstrom, Cara Delay

    audiobook
  4. The Power Of Metaphor : Story Telling and Guided Journeys for Teachers, Trainers and Therapists

    Michael Berman, David Brown

    book
  5. Mindfulness - stilhed i storm

    Lise Baltzer

    audiobookbook
  6. Mindfulness

    Helle Kubsch & Lisbeth Gormsen

    audiobook
  7. Intuitive Eating for Beginners : The Anti Diet Approach to Weight Loss and Disordered Eating

    Monica E. Harris

    audiobook
  8. Vejen til kraft : fast food til sjælen

    Barbara Berger

    book
  9. 3 meditationer til mindfulness i hverdagen

    Charlotte Mandrup

    audiobook
  10. Molecules of Emotion : Why You Feel the Way You Feel

    Candace B. Pert

    audiobook
  11. Lyt til kroppens stæreflok : En bog om at genfinde balancen i livet

    Ole Kåre Føli, Dorte Kvist

    audiobookbook
  12. The Miracle Club : How Thoughts Become Reality

    Mitch Horowitz

    audiobookbook

Hjælp og kontakt


Om os

  • Vores historie
  • Karriere
  • Presse
  • Tilgængelighed

For professionelle

  • Bliv partner med os
  • Investorrelationer
  • Instagram
  • Facebook

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Fortrolighedspolitik · Betingelser ·