Guidede meditationer - Indre Ro: Med fokus på at finde din egen indre ro.
At meditere behøver hverken at være svært, mystisk eller tage lang tid. Jesper Westmark har beskæftiget sig professionelt med meditation i over 20 år og i denne serie giver han dig 7 helt enkle meditationer, som du kan anvende i din hverdag.
Bare sæt dig godt til rette i en oprejst positur, og lad Jesper guide dig igennem meditationerne og give dig det fulde udbytte af teknikkens berigende egenskaber.
Elisabeth
13.8.2024
Stemmen blev desværre meget utydelig for mig visse steder ( kan simpelthen ikke forstå hvad der bliver sagt), hvilket forstyrede min koncentration for at gå dybere i meditationen… Det hjalp ikke anden gang …
Kirsten
6.12.2022
Jeg skal lige vende mig til stemmen 🥴
For at skrive en anmeldelse skal du download appen