Søg
Log ind
  • Hjem

  • Kategorier

  • Lydbøger

  • E-bøger

  • For børn

  • Toplister

  • Hjælp

  • Download app

  • Brug kampagnekode

  • Indløs gavekort

  • Prøv gratis nu
  • Log ind
  • Sprog

    • 🇩🇰 Danmark
    • 🇧🇪 Belgique
    • 🇩🇪 Deutschland
    • 🇪🇸 España
    • 🇫🇷 France
    • 🇳🇱 Nederland
    • 🇳🇴 Norge
    • 🇦🇹 Österreich
    • 🇨🇭 Schweiz
    • 🇫🇮 Suomi
    • 🇸🇪 Sverige
  1. Bøger
  2. Hobby og sport
  3. Sport og friluftsliv

Læs og lyt gratis i 42 dage!

Opsig når som helst

Prøv gratis nu
4.2(31)

Joustava mieli urheilussa : Vahvista mielen taitoja urheilun tueksi

Luo hyvinvointiasi ja urheilusuoritustasi tukeva suhde omaan mieleesi.

- Päästä irti haitallisesta vaativuudesta ja kasvata aitoa liikunnan iloa.

- Tunnista, että onnistunut suoritus ei edellytä ajatusten ja tunteiden kontrollointia vaan niiden avointa kohtaamista ja hyväksyntää.

Joustava mieli urheilussa esittelee uusimpaan tutkimustietoon pohjautuvia psyykkisen valmennuksen keinoja urheilijan hyvinvoinnin sekä suorituskyvyn tukemiseksi. Kirja käsittelee urheilun erityispiirteitä psykologisen joustavuuden näkökulmasta ja tarjoaa työkaluja sen hyödyntämiseen ja harjoittelemiseen urheilussa.

Perinteisten kontrollointiin pohjautuvien urheilupsykologisten keinojen sijaan kirja painottaa tietoisuuden, avoimuuden ja hyväksynnän roolia. Teorian ohella kirjassa on harjoituksia ja aitoja urheilijatarinoita siitä, miten joustavan mielen taitoja voidaan hyödyntää käytännössä.

Tämä kirja on sinulle, jos haluat oppia lisää psykologisesta joustavuudesta urheilun maailmassa ja saada uusinta tutkittua tietoa psyykkisen valmennuksen teoriasta ja työkaluista. Kirja sopii kaikille urheilijoille ja liikuntaa harrastaville, mutta myös valmentajille, urheilijan läheisille tai kenelle tahansa urheilusta ja psyykkisestä valmennuksesta kiinnostuneelle.

Joustava mieli urheilussa kuuluu Onni-kirjasarjaan, joka tarjoaa luotettavaa tietoa, käytännön ohjeita ja virkistäviä uusia ajatuksia kaikille terveyttä, tasapainoa ja tyytyväisyyttä arvostaville ja etsiville lukijoille.

Lydbog

  • Udgivet: 30.3.2023

  • Sprog: finsk

  • Udgiver: Duodecim

  • ISBN: 9789523603738

E-bog

  • Udgivet: 8.3.2023

  • Sprog: finsk

  • Udgiver: Duodecim

  • ISBN: 9789523603721


Forfattere:

  • Arto Pietikäinen
  • Riikka Pasanen

Fortæller:

  • Mikko Toiviainen

Format:

  • Lydbog
  • E-bog

Varighed:

  • 11 t 45 min
  • 212 sider

Sprog:

finsk

Kategorier:

  • Hobby og sport
  • Sport og friluftsliv

Mere af Arto Pietikäinen

Spring listen over
  1. Joustava mieli ja hyvän itsetunnon ABC

    Arto Pietikäinen

    audiobookbook
  2. Joustava mieli parisuhteessa

    Arto Pietikäinen

    audiobookbook
  3. Joustava mieli tukena elämänkriiseissä

    Arto Pietikäinen

    audiobookbook
  4. Joustava mieli : Vapaudu stressin, uupumuksen ja masennuksen yliotteesta

    Arto Pietikäinen

    audiobookbook
  5. Kohti arvoistasi : Suuntaa mielekkäisiin muutoksiin

    Arto Pietikäinen

    book

Hjælp og kontakt


Om os

  • Vores historie
  • Karriere
  • Presse
  • Tilgængelighed
  • Bliv partner med os
  • Investorrelationer
  • Instagram
  • Facebook

Udforsk

  • Kategorier
  • Lydbøger
  • E-bøger
  • Magasiner
  • Til børn
  • Toplister

Populære kategorier

  • Krimi
  • Biografier og reportage
  • Skønlitteratur
  • Feelgood og romance
  • Personlig udvikling
  • Børnebøger
  • Sande historier
  • Søvn og afslapning

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Fortrolighedspolitik · Betingelser ·
Fremragende4.3 ud af 5