Lenkin teemana on hyvän syömisen perusasiat. Miten saada ruoasta jaksamista ja hyvää oloa? Tekniikkaosiossa keskivartalo ja lantio.
Tähän ohjattuun audiotreeniin et tarvitse muuta kuin lenkkarit jalkaan, kuulokkeet korviin ja eteesi tien, jota juosta! Kuuntelijoiden ylistämä konsepti ja innostava valmentaja ovat vieneet jo tuhannet äänikirjojen ystävät lenkkipoluille. Juoksukoulu on kuunneltavissa vain Storytelissä.
Lenkin teemana on hyvän syömisen perusasiat. Miten saada ruoasta jaksamista ja hyvää oloa? Tekniikkaosiossa keskivartalo ja lantio.
Tähän ohjattuun audiotreeniin et tarvitse muuta kuin lenkkarit jalkaan, kuulokkeet korviin ja eteesi tien, jota juosta! Kuuntelijoiden ylistämä konsepti ja innostava valmentaja ovat vieneet jo tuhannet äänikirjojen ystävät lenkkipoluille. Juoksukoulu on kuunneltavissa vain Storytelissä.
finsk
Kehonhuoltokoulu: 3. Niska-hartia
Kehonhuoltokoulu: 6. Takaketju
Kehonhuoltokoulu: 2. Rinta
Kehonhuoltokoulu: 7. Ryhti
Kehonhuoltokoulu: 5. Etuketju
Kehonhuoltokoulu: 8. Kyykky
Kehonhuoltokoulu: 1. Selkä
Kehonhuoltokoulu: 4. Lonkat
Kävelykoulu: 2. Tekniikka
Kävelykoulu: 10. Kävelyn ilo
Kävelykoulu: 7. Luontoon!
Kävelykoulu: 8. Tehoja peliin
