Søg
Log ind
  • Hjem

  • Kategorier

  • Lydbøger

  • E-bøger

  • For børn

  • Toplister

  • Hjælp

  • Download app

  • Brug kampagnekode

  • Indløs gavekort

  • Prøv gratis nu
  • Log ind
  • Sprog

    • 🇩🇰 Danmark
    • 🇧🇪 Belgique
    • 🇩🇪 Deutschland
    • 🇪🇸 España
    • 🇫🇷 France
    • 🇳🇱 Nederland
    • 🇳🇴 Norge
    • 🇦🇹 Österreich
    • 🇨🇭 Schweiz
    • 🇫🇮 Suomi
    • 🇸🇪 Sverige
  1. Bøger
  2. Personlig udvikling
  3. Selvhjælp og praktiske råd

Læs og lyt gratis i 42 dage!

Opsig når som helst

Prøv gratis nu
0.0(0)

Kom af med din stress

Kom af med din stress er den første bog, der beskæftiger sig med den fysiologiske side af stress. Den beskriver meget klart, hvorfor stress påvirker os så meget - og hvor let det er at gøre noget ved det.

Vi bliver alle stressede, og det skal vi blive. Vi skal bare ikke være det hele tiden. Når vi udsættes for stress, sættes der en kædereaktion i gang i kroppen, og kroppen gør alt hvad den kan for, at vi skal blive så stærke som muligt, så vi kan klare os.

Vi kan lære at håndtere dem, og vi kan give kroppen førstehjælp, så den bliver bedre til at håndtere stress her og nu. Bogen indeholder en række gode råd om stresshåndtering, kost, søvn, meditation og afslappende træningsøvelser.

Birgitte Nymann er forfatter til en lang række træningsbøger og dvd´er. Hun er uddannet i idræt fra Københavns Universitet og er en populær kursus- og foredragsholder. Kom af med din stress er i serie med Væk med appelsinhuden.

E-bog

  • Udgivet: 30.4.2009

  • Sprog: dansk

  • Udgiver: Lindhardt og Ringhof

  • ISBN: 9788711436974


Forfatter:

  • Birgitte Nymann

Format:

  • E-bog

Varighed:

  • 91 sider

Sprog:

dansk

Kategorier:

  • Personlig udvikling
  • Selvhjælp og praktiske råd

Mere af Birgitte Nymann

Spring listen over
  1. Faste : derfor og sådan

    Birgitte Nymann

    audiobookbook
  2. Flad mave for altid - træningsprogrammer

    Birgitte Nymann

    book
  3. Flad mave for altid

    Birgitte Nymann

    book
  4. Slankekuren

    Katja Kafling, Birgitte Nymann, Jessica Skovmose

    book
  5. Pilates med effekt

    Birgitte Nymann

    book
  6. Væk med appelsinhuden - på 10 uger

    Birgitte Nymann

    book

Andre har også læst

Spring listen over
  1. Deep Sleep Meditation : Drift Effortlessly into Restful Sleep

    Deep Sleep Meditation

    audiobook
  2. Deep Sleep Hypnosis Mind Body Spirit Cleansing : Meditation and Subliminal

    Joel Thielke

    audiobook
  3. Nyd nuet. Et liv med mindre tankekaos!

    Annie Dunch

    book
  4. Your Daily Walk with The Great Minds : Wisdom and Enlightenment of the Past and Present, Pocket Edition

    Jr. A. Singer

    book
  5. Deep Sleep Hypnosis : Fall Asleep Instantly And Sleep Well

    Institute for

    audiobook
  6. Zen og kunsten at være lykkelig

    Chris Prentiss

    book
  7. Naturmedicinguide. Find det rigtige middel og få klar besked

    Tabita Wulff

    book
  8. Hvile : Find hvile i dig selv gennem fredfyldt nærvær

    Marie Haulrik

    book
  9. Når hjernen visner : – pårørendes liv med sygdommen frontotemporal demens

    Charlotte Helsted, Ingrid Lauridsen

    book
  10. Sleep Induction: Deep Sleep Hypnosis : Guided Sleep Hypnosis

    Institute for

    audiobook
  11. Yoga for hele familien

    Charlotte Bom

    book
  12. 8 Hour Sleep Cycle Meditation - Metabolism Boost and Weight Loss with Alpha Theta Hypnosis : Train Your Braom

    Joel Thielke

    audiobook

Hjælp og kontakt


Om os

  • Vores historie
  • Karriere
  • Presse
  • Tilgængelighed
  • Bliv partner med os
  • Investorrelationer
  • Instagram
  • Facebook

Udforsk

  • Kategorier
  • Lydbøger
  • E-bøger
  • Magasiner
  • Til børn
  • Toplister

Populære kategorier

  • Krimi
  • Biografier og reportage
  • Skønlitteratur
  • Feelgood og romance
  • Personlig udvikling
  • Børnebøger
  • Sande historier
  • Søvn og afslapning

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Fortrolighedspolitik · Betingelser ·
Fremragende4.3 ud af 5