Søg
Log ind
  • Hjem

  • Kategorier

  • Lydbøger

  • E-bøger

  • For børn

  • Toplister

  • Hjælp

  • Download app

  • Brug kampagnekode

  • Indløs gavekort

  • Prøv gratis nu
  • Log ind
  • Sprog

    🇩🇰 Danmark

    • DK
    • EN

    🇧🇪 Belgique

    • FR
    • EN

    🇩🇪 Deutschland

    • DE
    • EN

    🇪🇸 España

    • ES
    • EN

    🇫🇷 France

    • FR
    • EN

    🇳🇱 Nederland

    • NL
    • EN

    🇳🇴 Norge

    • NO
    • EN

    🇦🇹 Österreich

    • AT
    • EN

    🇨🇭 Schweiz

    • DE
    • EN

    🇫🇮 Suomi

    • FI
    • EN

    🇸🇪 Sverige

    • SE
    • EN
  1. Bøger
  2. Personlig udvikling
  3. Selvhjælp og praktiske råd

Læs og lyt gratis i 14 dage!

Opsig når som helst

Prøv gratis nu
4.1(17)

Langsom livsstil : Kunsten at få ro på

Glem alt om quick-fix - her får du det ultimative slow-fix. Langsom Livsstil er et opgør med travlhedens tyranni, der handler om at nyde timerne og minutterne i stedet for blot at måle dem i effektivitet og produktivitet. Kvalitet frem for kvantitet.

Et liv, hvor vi er reelt tilstede. Det giver mindre stress, mere kvalitetstid og bedre livskvalitet. Når vi genlærer kunsten at få ro på vil det påvirke vores krop, sind, arbejdsliv, og familieliv positivt. Det er en livsfilosofi om at tage sig tid til at få det bedste – ikke det meste – ud af livet. Bogens formål er stille at starte en rolig hverdagsrevolution og inspirere danskerne til at sænke farten i accelerationssamfundet.

Langsom Livsstil er Karen Pallisgaards begreb, der har afsæt i den internationale Slow Movement. Bogen sætter ord på de tendenser, der peger i retning af behovet for mere ro og en ny måde at gøre tingene på. Karen undersøger hvorfor og viser hvordan. Baseret på forskning, ekspertinterview og egen praksis præsenterer hun 10 principper essentielle for vores trivsel. De handler om at sænke farten, slappe af, fordybe sig, finde fællesskab, dyrke digital selvdisciplin, komme tilbage til naturen, spise bæredygtigt, bevæge sig, sove og at tænke på døden.

Bogen er et frisk pust i en ofte tung travlhedsretorik - og den giver en optimistisk vinkel på stressproblematikken, der berører mindst hver fjerde dansker. Foruden en masse spændende og brugbar viden, får læseren konkrete råd, simple tips og langsom inspiration i en hurtig hverdag.

Undervejs i bogen taler Karen Pallisgaard med en række eksperter fra ind- og udland, bl.a. Carl Honoré, Judith Hanson Lasater, Svend Brinkmann, Bobby Zachariae, Simon Krohn, Signe Wenneberg m.fl.

Pressen skriver:

»Med nemme og konkrete øvelser opmuntrer bogen os alle til en langsommere livsstil, uden at det skal blive endnu et projekt, der skaber stress. Det handler om at sænke farten, trække vejret dybt, mærke og bruge kroppen, være sammen med andre mennesker, komme ud i naturen og slukke telefonen – i hvert fald indimellem. Bogen er en invitation til ro og refleksion og til at tage sig tid til at prioritere, hvad der er væsentligt her i livet.«

– Margrethe Vadmand, Psykologi

»En stor del af rådene er enkle og praktisable […] Bogen er en appetitvækker for interesserede, og den fremtræder smukt med god layout og smukke billeder«

– Grethe Lorentzen, Lektør


Forfatter:

  • Karen Pallisgaard

Fortæller:

  • Karen Pallisgaard

Format:

  • Lydbog

Varighed:

  • 3 t 46 min

Sprog:

dansk

Kategorier:

  • Personlig udvikling
  • Selvhjælp og praktiske råd
  • Spiritualitet-2
  • Spiritualitet-3
  • Søvn og afslapning
  • Meditation og visualisering

4.1

17 vurderinger

Tina

5.5.2025

God og nyttig. Det er fint at blive mindet om det vigtige i livet.

Simone

12.10.2024

God bog med mange gode tips, dog lidt kort, og kunne godt bruge at flere elementer af nævnt forskning blev talt mere i dybden.

Luna-Maria

9.9.2024

God og berigende bog. Karen læser selv op, hvilket giver et super autentisk udtryk.

For at skrive en anmeldelse skal du download appen


Mere af Karen Pallisgaard

Spring listen over
  1. Hverdagsmeditation : Skru ned for din mentale støj og op for din indre ro - et åndedrag ad gangen

    Karen Pallisgaard

    audiobookbook

Andre har også læst

Spring listen over
  1. ÆRØ MANIFESTET : Om længslen efter et andet familieliv

    Maj My Midtgaard Humaidan

    audiobookbook
  2. Love Louder : 33 Ways to Amplify Your Life

    Preston Smiles

    audiobookbook
  3. Let It Settle : Daily Habits to Move You From Chaos to Calm

    Michael Galyon

    audiobook
  4. The Science of Yoga : The Risks and the Rewards

    William J Broad

    book
  5. Cyklus. Guide til kvindekroppens sprog

    Caroline Fibæk, Stine Fürst

    audiobook
  6. Heal Your Body, Cure Your Mind: Leaky Gut, Adrenal Fatigue, Liver Detox, Mental Health, Anxiety, Depression, Disease & Trauma. Mindfulness, Holistic Therapies, Diet, Nutrition & Food

    Ameet Aggarwal

    book
  7. Taking Up the Runes

    Diana L. Paxson

    audiobook
  8. Kitchen Witch : Food, Folklore & Fairy Tale

    Sarah Robinson

    audiobook
  9. Yoga Body : The Origins of Modern Posture Practice

    Mark Singleton

    audiobook
  10. Why We Meditate : The Science and Practice of Clarity and Compassion

    Daniel Goleman, Tsoknyi Rinpoche

    audiobookbook
  11. Anger : The Essential Guide to Eliminating Anger in Your Life, Learn The Successful Methods and Ways to Maintaining Calmness When Dealing With Anger

    Avi Patrick

    audiobook
  12. The Buddhist on Death Row : How One Man Found Light in the Darkest Place

    David Sheff

    audiobookbook

Hjælp og kontakt


Om os

  • Vores historie
  • Karriere
  • Presse
  • Tilgængelighed
  • Bliv partner med os
  • Investorrelationer
  • Instagram
  • Facebook

Udforsk

  • Kategorier
  • Lydbøger
  • E-bøger
  • Magasiner
  • Til børn
  • Toplister

Populære kategorier

  • Krimi
  • Biografier og reportage
  • Skønlitteratur
  • Feelgood og romance
  • Personlig udvikling
  • Børnebøger
  • Sande historier
  • Søvn og afslapning

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Fortrolighedspolitik · Betingelser ·
Fremragende4.3 ud af 5