Søg
Log ind
  • Hjem

  • Kategorier

  • Lydbøger

  • E-bøger

  • For børn

  • Toplister

  • Hjælp

  • Download app

  • Brug kampagnekode

  • Indløs gavekort

  • Prøv gratis nu
  • Log ind
  • Sprog

    • 🇩🇰 Danmark
    • 🇧🇪 Belgique
    • 🇩🇪 Deutschland
    • 🇪🇸 España
    • 🇫🇷 France
    • 🇳🇱 Nederland
    • 🇳🇴 Norge
    • 🇦🇹 Österreich
    • 🇨🇭 Schweiz
    • 🇫🇮 Suomi
    • 🇸🇪 Sverige
  1. Bøger
  2. Sunhedstrends og træning
  3. Sundhedstrends

Læs og lyt gratis i 42 dage!

Opsig når som helst

Prøv gratis nu
5.0(1)

LCHF året rundt

Står der bare altid en fødselsdag, en påskefrokost, en sommerferie eller en julemåned imellem dig og dine sunde vaner, så er dette den rigtige bog for dig.

Jane Faerber viser dig, hvordan du navigerer igennem kalenderårets mange arrangementer og højtider og forener LCHF-livsstilen med både familieliv, ferier og fester - uden at du nemt falder tilbage i gamle vaner. Du får hjælp til at gøre de sunde vaner til en livsstil, og ad den vej lykkes du med at opnå dine mål for både din vægt og sundhed.

Få:

•Hjælp til at slippe slankekurstankerne og alligevel gå ned i vægt

•Inspiration til et familieliv uden sukker og kornprodukter

•Praktiske tip til sommerens grillmiddage, ferier og fester

•Forslag til sukkerfri børnefødselsdag

•Julemåned og nytårsfest uden afsavn og uden ekstra kilo

•Over 150 nye opskrifter tilpasset sæsonens højtider og råvarer

Vi starter i januar og spiser os igennem de mørke måneder i varmende vintermad. Vi lærer om, hvordan vi ved at give slip på idéen om en ny restriktiv slankekur i stedet får held med at gøre de sunde vaner varige og derved lykkes med at regulere vægten ned en gang for alle. Så kommer foråret og de mange helligdage, og vi spiser varme hveder og holder påskefrokost for familien. Vi taler om, hvordan vi navigerer i en verden, hvor hygge er lig med brød. Så går vi ind i sommeren, og her skal vi grille på terrassen og spise masser af grøn mad. Vi skal også tale om, hvordan vi kommer igennem sommerferien uden at falde tilbage i de gamle vaner. I efteråret tager vi på svampejagt, laver efterårsmad og holder børnefødselsdag uden sukker. Så rammer december, hvor vi går all in på LCHF-julegodteriet og inviterer til julehygge og laver sundere julemad med et twist. Vi lægger strategi for, hvordan vi kommer igennem december måneds mange arrangementer uden flere kilo på sidebenene. Til sidst runder vi året af med et brag af en festmiddag, når vi holder nytårsaften for vennerne med en overlækker 4-retters menu.

E-bog

  • Udgivet: 1.1.2015

  • Sprog: dansk

  • Udgiver: Politikens Forlag

  • ISBN: 9788740021516


Forfatter:

  • Jane Faerber

Format:

  • E-bog

Varighed:

  • 278 sider

Sprog:

dansk

Kategorier:

  • Sunhedstrends og træning
  • Sundhedstrends
  • Mad og drikke
  • Cook books

Mere af Jane Faerber

Spring listen over
  1. Keto

    Jane Faerber

    audiobookbook
  2. Kålhydrater : Gør kål på overvægt, insulinresistens og sukkertrang

    Jane Faerber, Anette Sams

    audiobookbook
  3. Fix din fordøjelse

    Jane Faerber, Tine Jørgensen

    book
  4. De bedste fra Madbanditten

    Jane Faerber

    book
  5. Keto på 4 uger

    Jane Faerber

    book
  6. LCHF - spis dig mæt og glad

    Jane Faerber

    book
  7. Mæt og slank med LCHF

    Jane Faerber

    book
  8. Madglad : lær dit barn at elske rigtig mad

    Jane Faerber

    book
  9. LCHF - brød og kager

    Jane Faerber

    book

Andre har også læst

Spring listen over
  1. Ned i vægt med LCHF

    Diana Kaiser

    book
  2. What Color is Your Smoothie? : From Red Berry Roundup to Super Smart Purple Tart--300 Recipes for Vibrant Health

    Britt Brandon, Nicole Cormier

    book
  3. Den letteste vej til LCHF kuren : 200 opskrifter uden sukker og stivelse – og mere af det sunde fedt

    Gitte Heidi Rasmussen

    book
  4. The Lady & Sons Just Desserts: More than 120 Sweet Temptations from Savannah's Favorite Restaurant

    Paula Deen

    book
  5. The Big Book of Healthy Smoothies and Juices : More Than 500 Fresh and Flavorful Drinks for the Whole Family

    Adams Media

    book
  6. Den letteste vej til Low Carb : 200 opskrifter med få kulhydrater, men masser af smag og livsglæde

    Gitte Heidi Rasmussen

    book
  7. The Pie and Pastry Bible

    Rose Levy Beranbaum

    book
  8. Healthy Smoothie Recipe Book

    Anna Johnson

    book
  9. Baking 9-1-1 : Rescue from Recipe Disasters; Answers to Your Most Frequently Asked Baking Questions; 40 Recipes for Every Baker

    Sarah Phillips

    book
  10. Make Miracles in Forty Days : Turning What You Have into What You Want

    Melody Beattie

    book
  11. Simply Smoothies : 200 Refreshing Drinks for Life, Health, and Fun

    Delia Quigley

    book
  12. Learn to Decorate Cupcakes and Other Bakes

    CICO Books

    book

  • 10 bøger

    Jane Faerber

    Jane Faerber (f.1976) er forfatter til flere bøger om LCHF og KETO, bl.a. Keto på 4 uger (2020). Herudover driver Jane online-vægttabsforløb og blogger på Danmarks største sundhedsblog MADBANDITTEN.DK, der hver måned besøges af mere end 350.000 danskere. I marts 2022 er Jane Faerber aktuel med bogen Kålhydrater - gør kål på overvægt, insulinresistens og sukkertrang. Bogen er lavet i samarbejde med farmaceut og ph.d. Anette Sams. Foto: Simone Maria Kønig Lilmoes, Gyldendal Medie, 2022

    Læs mere

Hjælp og kontakt


Om os

  • Vores historie
  • Karriere
  • Presse
  • Tilgængelighed
  • Bliv partner med os
  • Investorrelationer
  • Instagram
  • Facebook

Udforsk

  • Kategorier
  • Lydbøger
  • E-bøger
  • Magasiner
  • Til børn
  • Toplister

Populære kategorier

  • Krimi
  • Biografier og reportage
  • Skønlitteratur
  • Feelgood og romance
  • Personlig udvikling
  • Børnebøger
  • Sande historier
  • Søvn og afslapning

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Fortrolighedspolitik · Betingelser ·
Fremragende4.3 ud af 5