Følelser og mentale forestillinger er forbundet med vores kropslige processer. Man kan modvirke negative følger af stress og genoprette den indre psykiske og kropslige balance ved at lære at bearbejde de fysiske og følelsesmæssige reaktioner på belastede situationer og oplevelser.
Med visualiseringsøvelerne på denne cd får du hjælp til at lindre dine symptomer.
Musik: Christian Alvad
Øvelse 1: Håndtering af psykisk og fysisk ubehag
Øvelse 2: Smertelindring
Følelser og mentale forestillinger er forbundet med vores kropslige processer. Man kan modvirke negative følger af stress og genoprette den indre psykiske og kropslige balance ved at lære at bearbejde de fysiske og følelsesmæssige reaktioner på belastede situationer og oplevelser.
Med visualiseringsøvelerne på denne cd får du hjælp til at lindre dine symptomer.
Musik: Christian Alvad
Øvelse 1: Håndtering af psykisk og fysisk ubehag
Øvelse 2: Smertelindring
dansk
Bodyfulness : Somatic Practices for Presence, Empowerment, and Waking Up in This Life
Dr. Martin Luther King Jr. on Love
Yoga for Beginners : A Comprehensive Guide For Yoga Poses And Lasting Energy
Divine Healing Hands : Experience Divine Power to Heal You, Animals, and
The Anti-Anxiety Diet : A Whole Body Program to Stop Racing Thoughts, Banish Worry and Live Panic-Free
The Science of Paleo Diet : A Simple Beginner's Guide to Lose Weight Rapidly with Low Carb High Fat Diet
Paleo Diet - The Science and Art of Paleo Diet : A Complete Beginner's Guide to Lose Weight Fast with Low Carb High Fat Diet for an Active and Healthy Lifestyle
Self Discipline for Weight Loss: The Unsexy Truth of Why the Keto, Dash, Paleo, Mediterranean and Dozens of other Diets will NOT Work for You : Unlock the Secrets of Weight Loss Psychology
Coach din cancer
From Mindfulness to Heartfulness : Transforming Self and Society with Compassion
Power Spellcraft For Life : The Art Of Crafting And Casting For Positive Change
At Heaven's Door : What Shared Journeys to the Afterlife Teach About Dying Well and Living Better
SOV GODT - Redskaber til håndtering af søvnproblemer : 4 effektive øvelser
Find din indre balance : 2 effektive øvelser
Lær at håndtere stress : 4 effektive øvelser
Rygestop : 2 effektive øvelser
Få mere selvværd og bedre relationer : 2 effektive øvelser
Afhjælp angst og nervøsitet : 3 effektive øvelser
Visualisering for børn : Afspænding og redskaber til håndtering og lindring af sygdom, smerter og ubehag
Immunforsvaret, ressourcer og balance : 2 effektive øvelser
Lær at håndtere usikkerhed ved præstationer : 3 effektive øvelser
Den tænkende krop - essays om biologi, psykologi og sundhed
Mentale redskaber ved kræftsygdom : 2 effektive øvelser