En este manual se presentan los conocimientos comunes a todas las áreas fisicodeportivas adecuados a las necesidades del Aeróbic y el Fitness. Los temas se desarrollan en un lenguaje claro y conciso junto con abundantes ilustraciones que facilitan la comprensión.

A través de nueve capítulos se desarrollan los siguientes temas:

• Anatomía funcional

• Fisiología humana

• Fisiología del ejercicio

• Teoría del entrenamiento

• Lesiones deportivas

• Nutrición

• Primeros auxilios

• Psicología deportiva

• Organización y legislación deportiva