Søg
Log ind
  • Hjem

  • Kategorier

  • Lydbøger

  • E-bøger

  • For børn

  • Toplister

  • Hjælp

  • Download app

  • Brug kampagnekode

  • Indløs gavekort

  • Prøv gratis nu
  • Log ind
  • Sprog

    • 🇩🇰 Danmark
    • 🇧🇪 Belgique
    • 🇩🇪 Deutschland
    • 🇪🇸 España
    • 🇫🇷 France
    • 🇳🇱 Nederland
    • 🇳🇴 Norge
    • 🇦🇹 Österreich
    • 🇨🇭 Schweiz
    • 🇫🇮 Suomi
    • 🇸🇪 Sverige
  1. Bøger
  2. Sunhedstrends og træning
  3. Sundhedstrends

Læs og lyt gratis i 42 dage!

Opsig når som helst

Prøv gratis nu
5.0(1)

Mission sund - 12 uger, 12 nye vaner

Denne bog handler ikke kun om, hvordan du kan tabe dig, men om at give dig inspiration og lyst til at leve sundere. Bogen er inddelt i 12 uger, og hver uge sætter du fokus på en ny vane - så er det nemlig meget nemmere at overskue at leve sundere.

De 12 vaner er:

1. Drop sukker

2. Ud med tunge kulhydrater - ind med grønt

3. Nulstil - farvel til den søde tand

4. Træningstid- få sved på panden

5. Smag – mad der smager af noget, gør os mindre lækkersultne

6. Få hovedet med - hold motivationen

7. Mad for alle – få familien til at spise mere grønt

8. Grib din kettlebell og bliv stærk

9. Faste: sådan får du plads til det søde liv

10. Sov godt og stress ned

11. Nem hverdagsmad - inspiration til at gøre hverdagen lidt mere spændende

12. Sådan holder du de sunde vaner resten af livet

Bogen indeholder opskrifter, madplaner og træningsprogrammer til 12 uger.

Michelle Kristensen er sundhedsekspert på TV2 Go’ morgen og står for Go’ kur.

Denne e-bog er udgivet i fixed layout. Læs mere på www.lrdigital.dk/guide/

E-bog

  • Udgivet: 27.12.2014

  • Sprog: dansk

  • Udgiver: Lindhardt og Ringhof

  • ISBN: 9788711450710


Forfatter:

  • Michelle Kristensen

Format:

  • E-bog

Varighed:

  • 380 sider

Sprog:

dansk

Kategorier:

  • Sunhedstrends og træning
  • Sundhedstrends
  • Mad og drikke
  • Cook books

Mere af Michelle Kristensen

Spring listen over
  1. Airfryer for hele familien

    Michelle Kristensen

    book
  2. Sund hverdag

    Michelle Kristensen

    audiobook
  3. Ny krop på 4 uger

    Michelle Kristensen

    audiobookbook
  4. Mission sund mad : 100 af Michelles bedste opskrifter

    Michelle Kristensen

    book
  5. Sundt & sprødt med airfryer : Spar tid og kalorier

    Michelle Kristensen

    book
  6. Mission sund aftensmad : 100 opskrifter til hele familien

    Michelle Kristensen

    book
  7. Gør kål på kærestekilo & singlesul

    Michelle Kristensen

    audiobookbook
  8. MK Bootcamp 6:1 lev det søde liv med faste 1 dag om ugen

    Michelle Kristensen

    book
  9. MK Bootcamp 6:1 lev det søde liv med faste 1 dag om ugen

    Michelle Kristensen

    book
  10. Spis og træn efter din kropsform

    Michelle Kristensen

    book
  11. MK Bootcamp - 2 str ned på 9 uger

    Michelle Kristensen

    book

Andre har også læst

Spring listen over
  1. Living the Vanlife : On the Road Toward Sustainability, Community, and Joy

    Noami Grevemberg

    audiobookbook
  2. Sund student

    Nina Stuberg Guldseth

    book
  3. 5:2 diæten

    Kate Harrison

    book
  4. Gluten, Sugar, Starch : How To Free Yourself From The Food Addictions That Are Ravaging Your Health And Keeping You Fat - A Paleo Approach

    Eric Morrison

    audiobook
  5. Ned og op med stress

    Thomas Milsted, Pernille Rosenkrantz-Theil

    book
  6. The Kitchen Witch: Your Complete Guide to Creating a Magical Kitchen with Natural Ingredients, Sacred Rituals, and Spellwork

    Skye Alexander

    audiobook
  7. The Fertility Diet

    Jorge E. Chavarro, Walter C. Willett, Patrick J. Skerrett

    audiobook
  8. The Hormone Secret : Discover Effortless Weight Loss and Renewed Energy in Just 30 Days

    Tami Meraglia

    book
  9. Sex, sandheder og sammenbrud : Hvis du overvejer at blive ældre

    Marianne Eilenberger

    book
  10. A Gut Feeling - Conquer Your Sweet Tooth by Tuning Into Your Microbiome (Unabridged)

    Heather Anne Wise

    audiobook
  11. Vagus Nerve : Learn How to Reduce Inflammation, Prevent Chronic Illness and Overcome Anxiety, Stress and Depression, Activating and Stimulating The Most Important Nerve in Your Body

    Stephen Supran

    audiobook
  12. Bitz din sundhed

    Christian Bitz

    book

Hjælp og kontakt


Om os

  • Vores historie
  • Karriere
  • Presse
  • Tilgængelighed
  • Bliv partner med os
  • Investorrelationer
  • Instagram
  • Facebook

Udforsk

  • Kategorier
  • Lydbøger
  • E-bøger
  • Magasiner
  • Til børn
  • Toplister

Populære kategorier

  • Krimi
  • Biografier og reportage
  • Skønlitteratur
  • Feelgood og romance
  • Personlig udvikling
  • Børnebøger
  • Sande historier
  • Søvn og afslapning

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Fortrolighedspolitik · Betingelser ·
Fremragende4.3 ud af 5