Søg
Log ind
  • Hjem

  • Kategorier

  • Lydbøger

  • E-bøger

  • For børn

  • Toplister

  • Hjælp

  • Download app

  • Brug kampagnekode

  • Indløs gavekort

  • Prøv gratis nu
  • Log ind
  • Sprog

    • 🇩🇰 Danmark
    • 🇧🇪 Belgique
    • 🇩🇪 Deutschland
    • 🇪🇸 España
    • 🇫🇷 France
    • 🇳🇱 Nederland
    • 🇳🇴 Norge
    • 🇦🇹 Österreich
    • 🇨🇭 Schweiz
    • 🇫🇮 Suomi
    • 🇸🇪 Sverige
  1. Bøger
  2. Personlig udvikling
  3. Selvhjælp og praktiske råd

Læs og lyt gratis i 42 dage!

Opsig når som helst

Prøv gratis nu
0.0(0)

Relaxation Against Obsessive Thoughts

Intrusive, obsessive or unpleasant thoughts popping up in your mind are a very distressing experience associated with depression, OCD, general anxiety and stress disorders. Relaxation techniques and mindfulness have been proven to be effective in reducing the hold of obsessive thoughts by decreasing the tension leading to their apparition, and by allowing conscious control of the mind instead of letting oneself be ruled out by reflexive negative tendencies. This series of exercises has been specifically designed to relieve anxiety and stop the flow of obsessive thoughts by bringing back control and introducing efficient techniques of deep relaxation.

Lydbog

  • Udgivet: 1.4.2022

  • Sprog: engelsk

  • Udgiver: SAGA Egmont

  • ISBN: 9782821109568


Forfatter:

  • Frédéric Garnier

Fortæller:

  • Katie Haigh

Format:

  • Lydbog

Varighed:

  • 1 t 30 min

Sprog:

engelsk

Kategorier:

  • Personlig udvikling
  • Selvhjælp og praktiske råd

Mere af Frédéric Garnier

Spring listen over
  1. L'Orchestre rouge, le reseau d'espionnage anti nazi

    Frédéric Garnier

    audiobook
  2. Contes indiens

    Frédéric Garnier

    audiobook
  3. Klaus Fuchs, Les plus grandes affaires d'espionnage

    Frédéric Garnier

    audiobook
  4. Jonathan Pollard, Les plus grandes affaires d'espionnage

    Frédéric Garnier

    audiobook
  5. Les Secrets de la CIA, la Centrale Intelligence Agency

    Frédéric Garnier

    audiobook
  6. Oleg Penkovsky, nom de code HEROS

    Frédéric Garnier

    audiobook
  7. James Angleton, Les plus grandes affaires d'espionnage

    Frédéric Garnier

    audiobook
  8. Guy Burgess, un traître au service du KBG

    Frédéric Garnier

    audiobook
  9. La NSA les grandes oreilles de l Amerique

    Frédéric Garnier

    audiobook
  10. Contes du Sénégal, de Gambie et de Guinée

    Frédéric Garnier

    audiobook
  11. Dulsan Popov alias Tricycle

    Frédéric Garnier

    audiobook
  12. L'Opération Moolah comment voler un avion de chasse aux communistes

    Frédéric Garnier

    audiobook

Hjælp og kontakt


Om os

  • Vores historie
  • Karriere
  • Presse
  • Tilgængelighed
  • Bliv partner med os
  • Investorrelationer
  • Instagram
  • Facebook

Udforsk

  • Kategorier
  • Lydbøger
  • E-bøger
  • Magasiner
  • Til børn
  • Toplister

Populære kategorier

  • Krimi
  • Biografier og reportage
  • Skønlitteratur
  • Feelgood og romance
  • Personlig udvikling
  • Børnebøger
  • Sande historier
  • Søvn og afslapning

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Fortrolighedspolitik · Betingelser ·
Fremragende4.3 ud af 5