Søg
Log ind
  • Hjem

  • Kategorier

  • Lydbøger

  • E-bøger

  • For børn

  • Toplister

  • Hjælp

  • Download app

  • Brug kampagnekode

  • Indløs gavekort

  • Prøv gratis nu
  • Log ind
  • Sprog

    • 🇩🇰 Danmark
    • 🇧🇪 Belgique
    • 🇩🇪 Deutschland
    • 🇪🇸 España
    • 🇫🇷 France
    • 🇳🇱 Nederland
    • 🇳🇴 Norge
    • 🇦🇹 Österreich
    • 🇨🇭 Schweiz
    • 🇫🇮 Suomi
    • 🇸🇪 Sverige
  1. Bøger
  2. Personlig udvikling
  3. Sundhed

Læs og lyt gratis i 42 dage!

Opsig når som helst

Prøv gratis nu
5.0(1)

Spis dig fri for type 2-diabetes : Sænk blodsukkeret ved at glemme alt du har lært om fedt

Mere end hver 10. dansker har type 2-diabetes eller har så højt blodsukker, at de er godt på vej til at udvikle sygdommen!

Hvorfor rammer denne sygdom, der engang blev kaldt gammelmandssukkersyge, nu også unge mænd, kvinder og børn?

Og hvorfor er udbredelsen af sygdommen eksploderet de seneste årtier?

Jane Kudsk er ekspert i ernæring og type 2-diabetes, og i denne bog afslører hun:

• Hvorfor forfejlede kostråd og fokus på medicinsk behandling har gjort type 2-diabetes til en udbredt, kronisk sygdom

• Hvordan du kan spise dig til et naturligt, stabilt blodsukker ved at glemme alt du har lært om fedt og forkæle dig selv med nærende og velsmagende mad

Mange vil blive overraskede over bogens budskab: vi skal nemlig slippe fedtforskrækkelsen.

Med udgangspunkt i den nyeste forskning og de mange diabetikere hun har hjulpet fri af sygdommen, gør Jane Kudsk op med myten om, at fedt gør os fede og syge.

Ved at spise mere naturligt fedt vil du opleve en helt ny mæthed, og du kan ændre hele balancen i din krop og gå fra diabetiker til ex-diabetiker.

Bogen giver dig 9 Trin til at spise dig fri og indeholder et væld af goderåd til at ændre madvaner og få motivation til varig forandring. Bogen indeholder 18 nemme opskrifter, så du kan gå i gang med det samme.

Om forfatteren

Jane Kudsk (Cand.techn.al.) har en kandidatgrad i fødevarevidenskab med speciale i human ernæring fra Københavns universitet (tidl. Den kgl. Veterinær og Landbohøjskole). Hun er stifter af Spis dig fri, hvor hun holder foredrag, kurser og individuelle livsstilsforløb. Hun er en aktiv blogger vedrørende den nyeste forskning om ernæring og Type 2 diabetes på spisdigfri.dk.

Lydbog

  • Udgivet: 5.7.2024

  • Sprog: dansk

  • Udgiver: Forfatterskabet.dk

  • ISBN: 9788794544450

E-bog

  • Udgivet: 10.3.2025

  • Sprog: dansk

  • Udgiver: Forfatterskabet.dk

  • ISBN: 9788785351029


Forfatter:

  • Jane Kudsk

Fortæller:

  • Bent Otto Hansen

Format:

  • Lydbog
  • E-bog

Varighed:

  • 5 t 23 min
  • 156 sider

Sprog:

dansk

Kategorier:

  • Personlig udvikling
  • Sundhed
  • Sunhedstrends og træning
  • Sundhedstrends
  • Nonfiktion
  • Medicin og sygepleje
  • Mad og drikke
  • Cook books

Mere af Jane Kudsk

Spring listen over
  1. Spis dig fri for Type 2 diabetes

    Jane Kudsk

    audiobook

Andre har også læst

Spring listen over
  1. The End of Craving: Recovering the Lost Wisdom of Eating Well

    Mark Schatzker

    audiobookbook
  2. I Don't Just Work Here : The New Purpose of Workplace Culture

    Felicia Joy, Elena Grotto

    audiobook
  3. A Beginners Guide to Stock Market: Investment, Types of Stocks, Growing Money & Securing Financial Future

    Stephen Berkley

    book
  4. Income Streams Bundle : 3 in 1 Bundle

    King Paton, Darrell Martucci, Benjamin Barlake

    audiobook
  5. Vacciner

    Per Østergaard

    book
  6. The Elevated Communicator: How to Master Your Style and Strengthen Well-Being at Work

    Maryanne O'Brien

    audiobook
  7. Vind

    Per Østergaard

    book
  8. Try-It Diet - Whole-Grain, High Fiber : A two-week healthy eating plan

    book
  9. Cake Boss : Stories and Recipes from Mia Famiglia

    Buddy Valastro

    book
  10. Vaccine Timing

    Victor Healey

    book
  11. 101 Lasagnas & Other Layered Casseroles : A Cookbook

    Julia Rutland

    book
  12. Vaccine Gone Awry

    Ursula Brightonstar

    book

Hjælp og kontakt


Om os

  • Vores historie
  • Karriere
  • Presse
  • Tilgængelighed
  • Bliv partner med os
  • Investorrelationer
  • Instagram
  • Facebook

Udforsk

  • Kategorier
  • Lydbøger
  • E-bøger
  • Magasiner
  • Til børn
  • Toplister

Populære kategorier

  • Krimi
  • Biografier og reportage
  • Skønlitteratur
  • Feelgood og romance
  • Personlig udvikling
  • Børnebøger
  • Sande historier
  • Søvn og afslapning

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Fortrolighedspolitik · Betingelser ·
Fremragende4.3 ud af 5