Søg
Log ind
  • Hjem

  • Kategorier

  • Lydbøger

  • E-bøger

  • For børn

  • Toplister

  • Hjælp

  • Download app

  • Brug kampagnekode

  • Indløs gavekort

  • Prøv gratis nu
  • Log ind
  • Sprog

    • 🇩🇰 Danmark
    • 🇧🇪 Belgique
    • 🇩🇪 Deutschland
    • 🇪🇸 España
    • 🇫🇷 France
    • 🇳🇱 Nederland
    • 🇳🇴 Norge
    • 🇦🇹 Österreich
    • 🇨🇭 Schweiz
    • 🇫🇮 Suomi
    • 🇸🇪 Sverige
  1. Bøger
  2. Sunhedstrends og træning
  3. Træning

Læs og lyt gratis i 42 dage!

Opsig når som helst

Prøv gratis nu
3.8(16)

Stor & stark : Träningsguide för motvilliga

»Denna lättlästa, inspirerande och rättframma träningsbok passar ypperligt för alla som vill komma igång med träning.« Betyg 4 av 5 BTJ

En kärleksfull och personlig träningsguide som hjälper dig att hitta din egen väg!

Det här är inte en klassisk träningsbok. Det är en bok som handlar om att bli stor och stark. En kärleksfull och personlig guide som riktar sig till människor som inte känner igen sig i utbudet av vanliga träningsböcker.

Med personlig och professionell erfarenhet av att arbeta med kropp och knopp bjuder Anna och Elin in till ett perspektiv i träningsvärlden där du är din egen kapten. Vår förhoppning är att denna bok ska få dig att känna dig kompetent i din egen träning och att den inspirerar dig till att vilja och våga börja använda kroppen. Bli ditt inre djungeldjur, stor, stark och smidig.

Hur svårt kan det vara att röra lite på sig? Våga misslyckas, learning by doing. Fuck »perfekt«.

Anna Suvanna Davidsson har många strängar på sin lyra; författare, instagramprofil, krönikör, programledare, folkhögskollärare och ensamstående mamma. Hennes angreppssätt är personligt, rakt och ärligt vad hon än ger sig i kast med. Oräddheten är hennes signum.

Elin Junsjö Bjärkstedt är den personliga tränaren som upptäckte skivstång och kettlebell strax efter att hon i tät följd fött sina två barn. Hon har bland annat drivit ett crossfitgym, skrivit krönikor och reportage till träningstidningar samt coachat i SVT-programmet Svett och etikett. Elin hävdar att livet som tränare innebär att arbeta med feministiska frågor på ett strukturellt och individuellt plan.

Jenny Brandt Grönberg är fotograf och bloggare. 2019 startade hon kursen kreativ struktur som hjälper kvinnor skapa system och rutiner för sitt företagande. Jenny håller till i sin studio på den skånska landsbygden utanför Ystad där hon gör bilder tillsammans med maken, illustratören Jens Brandt Grönberg, i det gemensamma företaget JennyoJens.

E-bog

  • Udgivet: 26.6.2019

  • Sprog: svensk

  • Udgiver: MiMa Förlag

  • ISBN: 9789188845412


Forfattere:

  • Anna Suvanna Davidsson
  • Elin Junsjö Bjärkstedt

Format:

  • E-bog

Varighed:

  • 81 sider

Sprog:

svensk

Kategorier:

  • Sunhedstrends og træning
  • Træning

Mere af Anna Suvanna Davidsson

Spring listen over
  1. En apa i Rågsved

    Anna Suvanna Davidsson

    audiobookbook
  2. Visse bogomslag er kun synlige, når du er logget ind

    Decembersaga

    Anna Suvanna Davidsson

    book
  3. Visse bogomslag er kun synlige, når du er logget ind

    14. Lever du?

    Anna Suvanna Davidsson

    audiobook
  4. Visse bogomslag er kun synlige, når du er logget ind

    3. Låt fingret glida in

    Anna Suvanna Davidsson

    audiobook
  5. Visse bogomslag er kun synlige, når du er logget ind

    24. The show must go on

    Anna Suvanna Davidsson

    audiobook
  6. Visse bogomslag er kun synlige, når du er logget ind

    18. Låt aldrig hoppet försvinna

    Anna Suvanna Davidsson

    audiobook
  7. Visse bogomslag er kun synlige, når du er logget ind

    1. Visst gör det ont när snoppar brister?

    Anna Suvanna Davidsson

    audiobook
  8. Visse bogomslag er kun synlige, når du er logget ind

    6. Fresterskan

    Anna Suvanna Davidsson

    audiobook
  9. Visse bogomslag er kun synlige, når du er logget ind

    20. Den perfekta guacamolen

    Anna Suvanna Davidsson

    audiobook
  10. Visse bogomslag er kun synlige, når du er logget ind

    8. Rulla rulla liten bulle

    Anna Suvanna Davidsson

    audiobook
  11. Visse bogomslag er kun synlige, når du er logget ind

    5. Simsalabim

    Anna Suvanna Davidsson

    audiobookbook

Hjælp og kontakt


Om os

  • Vores historie
  • Karriere
  • Presse
  • Tilgængelighed
  • Bliv partner med os
  • Investorrelationer
  • Instagram
  • Facebook

Udforsk

  • Kategorier
  • Lydbøger
  • E-bøger
  • Magasiner
  • Til børn
  • Toplister

Populære kategorier

  • Krimi
  • Biografier og reportage
  • Skønlitteratur
  • Feelgood og romance
  • Personlig udvikling
  • Børnebøger
  • Sande historier
  • Søvn og afslapning

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Fortrolighedspolitik · Betingelser ·
Fremragende4.3 ud af 5