Der findes ingen nemme løsninger eller smutveje i behandlingen af stress. Det er en tilstand, der skal tages alvorligt. Helbredelsen tager den tid, den tager, og det kræver både selvindsigt og forståelse fra omgivelserne.
Stressfri på tolv uger eller mer’ er en håndbog i, hvordan du håndterer en travl hverdag og dermed kan forebygge stress, og hvordan du kan komme videre efter et stresskollaps. Bogen gennemgår overskueligt faserne fra før stressdiagnosen til efter stresskollapset, hvor den stressramte så småt skal i omdrejninger igen. Venner, familie og arbejdsplads kan med fordel læse med.
Anonym
15.9.2022
Giver stof til eftertanke og en masse gode tips. Jeg har også fået øjnene op for et par ting, jeg gør, som jeg skal stoppe med indtil jeg får det bedre. Rigtig fin bog 👍🏻
For at skrive en anmeldelse skal du download appen