Supersøvn er en revolutionerende guide til bedre søvn og til at føle sig forfrisket og gladere.
Den medtager den nyeste viden, som præsenteres i 21 nemme strategier.
God søvn hjælper med at afværge sygdom og fjerner fedtdepoter én gang for alle.
God søvn fremmer alle kropslige og mentale funktioner og betyder, at man forbliver produktiv.
dansk
SOV GODT - Redskaber til håndtering af søvnproblemer : 4 effektive øvelser
Sov godt, lev bedre
Sov Godt : Guidede meditationer med Jesper Westmark
Sovebogen for voksne : Fredfyldte fortællinger at falde i søvn på
Sov godt : Fald i søvn og sov bedre
Sov rigtigt
Afslapning - I skoven
Søvnløs : Tusind vågne nætter og jagten på en løsning
Det vi tænker på inden vi falder i søvn
Godnat, blev der sagt : en personlig værktøjskasse til bedre søvn
Vejrtrækning : Meditation med Marie Kronquist
Mindfulness - stilhed i hverdagens støj
Carina
24.5.2022
Mange gode råd til bedre søvn. Råd som også handler om kost, motion, dårlige vaner oma som forstyrrer vores søvn.
For at skrive en anmeldelse skal du download appen