0.0(0)
Recuperación de la Codependencia y Abuso Narcisista con TCC

Terapia Cognitivo Conductual: ¡Técnicas de TCC simplificadas para superar la ansiedad, la depresión y el miedo! ¡Libere su mente de pensamientos intrusivos, aprenda sobre inteligencia emocional y mucho más!

ESTE AUDIOLIBRO TE ENSEÑARÁ A REEDUCAR TU CEREBRO PARA QUE NUNCA MÁS TENGAS QUE DEJARTE ABATIR POR LOS PENSAMIENTOS NEGATIVOS.

Sabemos que no es fácil probar cosas nuevas cuando se trata de tu salud mental.

La terapia cognitivo-conductual (TCC) es una forma de psicoterapia que ha demostrado su eficacia en el tratamiento de las enfermedades mentales. La TCC puede ayudarte a entender tus pensamientos y sentimientos para que puedas hacer cambios duraderos en tu vida.

Podrás identificar los patrones de pensamiento negativos que te mantienen atrapado en comportamientos o estados emocionales destructivos. También aprenderás a sustituir los pensamientos negativos por otros más saludables que te llevarán a realizar acciones positivas y a obtener mejores resultados.

Después de escuchar, descubrirás:

• ¡Un método probado que puede ayudarte a tomar el control de tu salud mental!

• Explicaciones amables y amistosas para principiantes para asegurar una experiencia de aprendizaje fructífera.

• Cómo identificar y superar inmediatamente los pensamientos negativos.

• Las mejores formas de promover pensamientos más sanos, amigables y positivos.

• ¡Una vida más feliz, mental y emocionalmente estable!

• Orientación en cada paso del camino.

• Que no estás solo.

Con este audiolibro a tu lado, tendrás a tu alcance todo lo que necesitas saber sobre la Terapia Cognitivo-Conductual.

No importa el tipo de problema con el que estés lidiando -ya sea un pensamiento intrusivo o la inteligencia emocional- hay pasos sencillos que cualquiera puede dar para mejorar.

¡Aprende a utilizar las técnicas de TCC y comienza a sentirte mejor de inmediato!

¡DESPLÁZATE HACIA ARRIBA, HAZ CLIC EN "COMPRAR AHORA" Y COMIENZA A ESCUCHAR!


Forfatter:

Fortæller:

Format:

Varighed:

Sprog:

spansk


  1. Cognitive Behavioral Therapy: CBT Techniques Made Simple for Overcoming Anxiety, Depression, and Fear. Rewire Your Brain From Intrusive Thoughts, Emotional Intelligence, and More!

    Eva Spencer

    audiobook
  2. Narcissistic Abuse Recovery: The Complete Narcissism Guide for Identifying, Disarming, and Dealing With Narcissists, Codependency, Abusive Parents & Relationships, Manipulation, Gaslighting and More!

    Eva Spencer

    audiobook
  3. Codependency & Narcissistic Abuse: The Complete Codependent & Narcissism Recovery Guide for Identifying, Disarming, and Dealing With Narcissists and Abusive Relationships! :

    Eva Spencer

    audiobook
  4. Emotional Intelligence & CBT

    Eva Spencer

    audiobookbook
  5. Emotional Intelligence Mastery: The Complete Guide for Improving Your EQ, Relationships, and Social Skills to Overcome Anxiety, Depression, Manipulation, Narcissistic Abuse, and More! :

    Eva Spencer

    audiobook
  6. Intelligence émotionnelle et TCC: Techniques de thérapie cognitive et comportementale pour améliorer vos relations et votre QE. Surmontez l’anxiété, la dépression, la manipulation et les abus narcissiques. (Lu par voix numérique)

    Eva Spencer

    audiobook
  7. Maîtrise de l'intelligence émotionnelle: Le guide complet pour améliorer votre QE, vos relations et vos aptitudes sociales afin de surmonter l'anxiété, la dépression, la manipulation, l'abus narcissique et autres! (Lu par voix numérique)

    Eva Spencer

    audiobook
  8. Thérapie cognitive et comportementale: Techniques TCC pour vaincre l’anxiété et la dépression. Reprogrammez votre cerveau et combattez les pensées envahissantes grâce à l’intelligence émotionnelle. (Lu par voix numérique)

    Eva Spencer

    audiobook
  9. Maîtrise de l'intelligence émotionnelle: Le guide complet pour améliorer votre QE, vos relations et vos aptitudes sociales afin de surmonter l'anxiété, la dépression, la manipulation, l'abus narcissique et autres!

    Eva Spencer

    book
  10. Intelligence émotionnelle et TCC: Techniques de thérapie cognitive et comportementale pour améliorer vos relations et votre QE. Surmontez l’anxiété, la dépression, la manipulation et les abus narcissiques.

    Eva Spencer

    book
  11. Codependency Breaking the Patterns: The Codependent Recovery Guide to Cure Your Soul Against Narcissistic Abuse, Toxic Relationships, and Sociopaths. Improve Communication Skills, Confidence, and More.

    Eva Spencer

    audiobookbook
  12. Codépendance, briser les schémas: Le guide de rétablissement des codépendants pour guérir votre âme de l'abus narcissique, des relations toxiques et des sociopathes. Améliorez vos compétences en communication, votre confiance en vous et plus encore

    Eva Spencer

    audiobookbook