Uanset om vi forstår, hvordan vores oplevelser og erfaringer har præget os, vil kroppen reagere.Måske spænder den. Lukker ned.Går i alarmberedskab uden at vi ved hvorfor. Traumer lever nemlig ikke kun i det, sindet husker.De lever i nervesystemet. I vævet. I måden vi trækker vejret og møder verden på. I denne bog inviterer Evaloa Schou dig ind i en dybere, kropslig forståelse af traumer – ikke som noget, der skal fikses, men som noget, der kan mødes, reguleres og som rummer et potentiale for forandring. Med afsæt i traumebaseret forskning og neurofysiologisk viden, klinisk erfaring samt personlige indsigter viser Evaloa, hvordan heling sker gennem kroppen, i relationer og med nye erfaringer af tryghed. Bogen er for dig, der længes efter at forstå dig selv bedre – også gennem kroppen.Når kroppen får lov at fortælle sin historie, også de historier, som sindet har glemt, kan kroppen give slip og stille og roligt hele.Ikke fordi vi presser på eller vil fikse, men fordi vi langsomt finder hjem.