Søg
Log ind
  • Hjem

  • Kategorier

  • Lydbøger

  • E-bøger

  • For børn

  • Toplister

  • Hjælp

  • Download app

  • Brug kampagnekode

  • Indløs gavekort

  • Prøv gratis nu
  • Log ind
  • Sprog

    🇩🇰 Danmark

    • DK
    • EN

    🇧🇪 Belgique

    • FR
    • EN

    🇩🇪 Deutschland

    • DE
    • EN

    🇪🇸 España

    • ES
    • EN

    🇫🇷 France

    • FR
    • EN

    🇳🇱 Nederland

    • NL
    • EN

    🇳🇴 Norge

    • NO
    • EN

    🇦🇹 Österreich

    • AT
    • EN

    🇨🇭 Schweiz

    • DE
    • EN

    🇫🇮 Suomi

    • FI
    • EN

    🇸🇪 Sverige

    • SE
    • EN
  1. Bøger
  2. Spiritualitet-2
  3. Spiritualitet-3

Læs og lyt gratis i 14 dage!

Opsig når som helst

Prøv gratis nu
5.0(1)

Træk vejret : Mere energi – mindre stress

De fleste af os trækker vejret alt for overfladisk. Livet leves hurtigt, og særligt når vi er stressede, bruger vi oftest kun den øverste del af lungerne. Vi glemmer at trække vejret helt ned i maven og snyder derved os selv for en masse energi

Først når du bliver bevidst om dit åndedræt og ved, hvordan du kan træne det, vil du kunne lære at trække vejret ordentligt. Din krop vil straks optage mere ilt, og du vil efter kort tid få mere energi og opnå en større mental ro. Effektiv vejrtrækning er en simpel og virksom måde, hvormed du kan styrke balancen mellem krop og sind.

Fordele ved effektiv vejrtrækning:

Få mere energi i hverdagen Bliv bedre til at håndtere pres Optimer dine præstationer på arbejde og i sport Undgå at blive syg eller bliv hurtigere rask Minimer kroniske eller forbigående smerter Bliv gladere og få et lysere sind Lev et sundere og længere liv "De, som trækker vejret halvt, lever halvt"

Acharya Milind Kumar Bhardwaj

Gyldendal A/S, Klareboderne 3, 1115 København K

www.gyldendal.dk

gyldendal@gyldendal.dk


Forfatter:

  • Stig Åvall Severinsen

Fortæller:

  • Stig Åvall Severinsen

Format:

  • Lydbog
  • E-bog

Varighed:

  • 7 t 16 min
  • 239 sider

Sprog:

dansk

Kategorier:

  • Spiritualitet-2
  • Spiritualitet-3
  • Sunhedstrends og træning
  • Træning
  • Hobby og sport
  • Sport og friluftsliv

Andre har også læst

Spring listen over
  1. The New Atkins Made Easy : A Faster, Simpler Way to Shed Weight and Feel Great -- Starting Today!

    Colette Heimowitz

    book
  2. De danske Tour de France-helte — Hønsefarmeren, Guld-Leif, Spejderen, Ørnen, Kyllingen, Oksen, Fuglen og alle de andre

    Kenneth Møller Kristensen

    book
  3. Göran Kropp 8000+

    David Lagercrantz

    book
  4. The Everyday Fermentation Handbook: A Real-Life Guide to Fermenting Food--Without Losing Your Mind or Your Microbes

    Branden Byers

    book
  5. Livet skal leves - forlæns, baglæns og sidelæns : 12 samtaler om livsløb

    Anne Leonora Blaakilde

    book
  6. A Still Quiet Place for Athletes

    Amy Saltzman

    audiobook
  7. Prepping - överlevnadshandboken : kunskap för kris och katastrof

    Anna-Maria Stawreberg, Torbjörn Selin

    audiobookbook
  8. Den røde notesbog og andre sande historier

    Paul Auster

    book
  9. The Four Gifts of Anxiety : Embrace the Power of Your Anxiety and Transform Your Life

    Sherianna Boyle

    book
  10. Livets korsveje : bevidste valg til et vellykket liv

    Simon Bendfeldt

    audiobookbook
  11. Olufsens sidste rejse : Den Danske Nigerekspedition 1927-28

    Jesper Kurt-Nielsen

    book
  12. Mesterværket : Historien om Mesterholdenes Europa Cup og Champions League

    Niels Christian Frederiksen

    book

Hjælp og kontakt


Om os

  • Vores historie
  • Karriere
  • Presse
  • Tilgængelighed
  • Bliv partner med os
  • Investorrelationer
  • Instagram
  • Facebook

Udforsk

  • Kategorier
  • Lydbøger
  • E-bøger
  • Magasiner
  • Til børn
  • Toplister

Populære kategorier

  • Krimi
  • Biografier og reportage
  • Skønlitteratur
  • Feelgood og romance
  • Personlig udvikling
  • Børnebøger
  • Sande historier
  • Søvn og afslapning

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Fortrolighedspolitik · Betingelser ·
Fremragende4.3 ud af 5