Den här övningen hjälper både tankar och kroppen att slappna av och gör det lättare att somna.
Barnpsykologen Reyhaneh Ahangaran guidar dig genom avslappningsövningar som passar både stora och små.
Kom i gang med denne bog i dag for 0 kr.
- Få fuld adgang til alle bøger i appen i prøveperioden
- Ingen forpligtelser, opsiges når som helst
Forfatter:
Fortæller:
Serie:
Bind 3 i Slappna av!Sprog:
svensk
Format:
Lilla känsloboken : Berättelser och fakta om känslor
Boken om oro : råd och hjälp om stort och smått
Kompisboken : en faktabok om allt som är härligt och klurigt med kompisar
Prata känslor med barn : känsloboken för viktiga vuxna
Ska det kännas så här? (och andra svåra frågor) : känsloboken 2
Känsloboken : för dig som går på lågstadiet
Allt som händer inuti : om tankar och känslor från A till Ö
Avslappningsmusik
Lugna oroliga tankar
Somna tillsammans (riktad till barn)
Slappna av i kroppen
Hitta lugnet
