Søg
Log ind
  • Hjem

  • Kategorier

  • Lydbøger

  • E-bøger

  • For børn

  • Toplister

  • Hjælp

  • Download app

  • Brug kampagnekode

  • Indløs gavekort

  • Prøv gratis nu
  • Log ind
  • Sprog

    🇩🇰 Danmark

    • DK
    • EN

    🇧🇪 Belgique

    • FR
    • EN

    🇩🇪 Deutschland

    • DE
    • EN

    🇪🇸 España

    • ES
    • EN

    🇫🇷 France

    • FR
    • EN

    🇳🇱 Nederland

    • NL
    • EN

    🇳🇴 Norge

    • NO
    • EN

    🇦🇹 Österreich

    • AT
    • EN

    🇨🇭 Schweiz

    • DE
    • EN

    🇫🇮 Suomi

    • FI
    • EN

    🇸🇪 Sverige

    • SE
    • EN
  1. Bøger
  2. Sunhedstrends og træning
  3. Sundhedstrends

Læs og lyt gratis i 42 dage!

Opsig når som helst

Prøv gratis nu
0.0(0)

Type C - Spis dig slank efter Blodsukkerkuren

Tredje og sidste bog i Blodsukkerkurens ABC er en ny kostplan, der får mennesker med forhøjet blodsukker og type 2-diabetes (type C) til at tabe sig nemt og effektivt. Stik mod de traditionelle anbefalinger skal de spise masser af fed mad, viser den seneste forskning.

Avocado, olivenolie, nødder, gode, saftige bøffer og fede oste: Så lækker lyder genvejen til en slankere talje og et sundere liv, hvis man lider af type 2-diabetes eller har så højt et blodsukker, at man er tæt på at udvikle sygdomme.

Det lyder næsten for godt til at være sandt og absolut ikke som traditionel diabeteskost, men sidste år viste banebrydende forskning baseret på kæmpestore internationale studier, at det rent faktisk er afgørende for mennesker med diabetes-blodsukker at skrue godt op for fedtmængderne (og markant ned for kulhydraterne), hvis de vil tabe sig og få et mere normalt og sundt blodsukker. Vægttab er et af de mest effektive våben mod type 2-diabetes, som omkring 350.000 danskere lider af.

Samme forskning viste, at mennesker med normalt fasteblodsukker (type A) taber sig bedst ved at spare markant på fedtet, mens dem med forhøjet blodsukker (type B) bl.a. skal have masser af grove kostfibre. Med andre ord: Et lille prik i fingeren og en enkel måling af sukkerindholdet i blodet inden morgenmaden kan afsløre, hvad vi hver især skal spise for at opnå en sund vægt.

I efteråret 2017 udkom grundbogen Spis dig slank efter dit blodsukker og special-kogebøgerne til type A og type B. Nu fuldendes serien med Type C – spis dig slank efter dit blodsukker, hvor forfattertruppen Arne Astrup, Christian Bitz og Mads Fiil Hjorth er blevet forstærket med stjernekokken Thomas Rode, der med sin forkærlighed for palæokost er en oplagt bidragyder med opskrifter, der er rige på kød og andre proteiner og indeholder meget lidt kulhydrat.

Type C-bogen rummer masser af målrettet hjælp til alle med diabetes-lignende blodsukker: Nyttige råvareguider, mæthedstips, tallerkenmodel, forslag til dagskost og ikke mindst 44 nemme opskrifter, der tilgodeser type C-menneskers behov helt perfekt.


Forfattere:

  • Arne Astrup
  • Christian Bitz
  • Mads Fiil Hjorth

Format:

  • E-bog

Varighed:

  • 153 sider

Sprog:

dansk

Kategorier:

  • Sunhedstrends og træning
  • Sundhedstrends
  • Mad og drikke
  • Cook books

Mere af Arne Astrup

Spring listen over
  1. Verdens bedste kur vol. 2.0

    Arne Astrup, Christian Bitz

    book
  2. Rigtig mad

    Arne Astrup, Thilde Jo Maarbjerg, Thomas Rode Andersen

    book
  3. Type B - Spis dig slank efter dit blodsukker

    Arne Astrup, Christian Bitz, Fiil Hjorth

    book
  4. Type A - Spis dig slank efter dit blodsukker

    Arne Astrup, Christian Bitz, Mads Fiil Hjorth

    book
  5. Verdens bedste kur

    Arne Astrup, Christian Bitz

    book
  6. Verdens sundeste mor og barn

    Arne Astrup, Christian Bitz

    book

Andre har også læst

Spring listen over
  1. The Everything Weeknight Gluten-Free Cookbook: Includes Fish Tacos with Tropical Fruit Salsa, Quinoa Angel Hair with Bolognese Sauce, Ginger-Teriyaki Flank Steak, Barbecue Chicken Pizza, Cherry Oat Crisp...and Hundreds More!

    Claire Gallam

    book
  2. 4 Ingredients Gluten-Free : More Than 400 New and Exciting Recipes All Made with 4 or Fewer Ingredients and All Gluten-Free!

    Kim McCosker, Rachael Bermingham

    book
  3. Mediterranean Diet for Beginners

    Chantel Stephens

    book
  4. The "I Love My Air Fryer" 5-Ingredient Recipe Book : From French Toast Sticks to Buttermilk-Fried Chicken Thighs, 175 Quick and Easy Recipes

    Robin Fields

    book
  5. The Simple Mediterranean Diet Cookbook for Beginners

    Rina S. Gritton

    book
  6. Eating Stella Style : Low-Carb Recipes for Healthy Living

    George Stella, Christian Stella

    book
  7. Whole Food Diet

    Kendall Harrison

    book
  8. Mediterranean Diet for Beginners

    Bryan Coleman

    book
  9. Keto Mediterranean Diet : A Beginner's Step-by-Step Guide With Recipes and a Meal Plan

    Bruce Ackerberg

    book
  10. The 8-Week Blood Sugar Diet : How to Beat Diabetes Fast (and Stay Off Medication)

    Dr Michael Mosley

    book
  11. Mediterranean Diet for Beginners and Dummies

    Jackie Noblt

    book
  12. 201 Gluten-Free Recipes for Kids: Chicken Nuggets! Pizza! Birthday Cake! All Your Kids' Favorites - All Gluten-Free!

    Carrie S Forbes

    book

Hjælp og kontakt


Om os

  • Vores historie
  • Karriere
  • Presse
  • Tilgængelighed
  • Bliv partner med os
  • Investorrelationer
  • Instagram
  • Facebook

Udforsk

  • Kategorier
  • Lydbøger
  • E-bøger
  • Magasiner
  • Til børn
  • Toplister

Populære kategorier

  • Krimi
  • Biografier og reportage
  • Skønlitteratur
  • Feelgood og romance
  • Personlig udvikling
  • Børnebøger
  • Sande historier
  • Søvn og afslapning

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Fortrolighedspolitik · Betingelser ·
Fremragende4.3 ud af 5