Søg
Log ind
  • Hjem

  • Kategorier

  • Lydbøger

  • E-bøger

  • For børn

  • Toplister

  • Hjælp

  • Download app

  • Brug kampagnekode

  • Indløs gavekort

  • Prøv gratis nu
  • Log ind
  • Sprog

    🇩🇰 Danmark

    • DK
    • EN

    🇧🇪 Belgique

    • FR
    • EN

    🇩🇪 Deutschland

    • DE
    • EN

    🇪🇸 España

    • ES
    • EN

    🇫🇷 France

    • FR
    • EN

    🇳🇱 Nederland

    • NL
    • EN

    🇳🇴 Norge

    • NO
    • EN

    🇦🇹 Österreich

    • AT
    • EN

    🇨🇭 Schweiz

    • DE
    • EN

    🇫🇮 Suomi

    • FI
    • EN

    🇸🇪 Sverige

    • SE
    • EN
  1. Bøger
  2. Biografier og reportage
  3. Biografier

Læs og lyt gratis i 14 dage!

Opsig når som helst

Prøv gratis nu
5.0(1)

Uden angst

Frederik Dirks Gottlieb har levet med angst i mange år. Det ændrede sig, da han mødte psykiater Sebastian Swane, en af landets fremmeste eksperter inden for angstlidelser.

I denne bog lærer Frederik at forstå og håndtere sin angst gennem et terapiforløb hos Sebastian, som baserer sig på en kombination af kognitiv-, meta- og schema-terapi. Via den nyeste hjerneforskning gør Sebastian os klogere på psyken og de indre processer, der kan føre til angst og bekymringstanker. Han giver også en række håndgribelige metoder, som kan bruges, hvis man ønsker at slippe de negative tanker.

Denne bog er essentiel læsning for alle, der kæmper med angst, stress og bekymringer, og den er også værdifuld for pårørende og fagpersoner.

Frederik Dirks Gottlieb er uddannet cand.comm. i kommunikation og virksomhedsstudier samt filmproducer og er vært på flere DR-programmer bl.a. den populære podcast ”Flyvende tallerken”.

Sebastian Swane har siden 2009 været ledende psykiatrisk overlæge på et psykoterapeutisk specialafsnit. Forud for medicinstudierne uddannede han sig desuden som operasanger, og han bruger stadig musikken i sit psykoterapeutiske arbejde i dag.

“Indsigtsfuld og stærkt anbefalelsesværdig bog om angst, og hvordan man kan komme den til livs.“ – Marie Särs Andersen, daglig leder i Angst- og stressforeningen


Forfattere:

  • Frederik Dirks Gottlieb
  • Sebastian Swane

Fortællere:

  • Oliver Due
  • Peter Secher Schmidt

Format:

  • Lydbog
  • E-bog

Varighed:

  • 10 t 39 min
  • 265 sider

Sprog:

dansk

Kategorier:

  • Biografier og reportage
  • Biografier
  • Personlig udvikling
  • Selvhjælp og praktiske råd
  • Personlig udvikling
  • Psykisk sygdom
  • Nonfiktion
  • Medicin og sygepleje

Mere af Frederik Dirks Gottlieb

Spring listen over
  1. UFO-Mysteriet : På sporet af min far og de flyvende tallerkner

    Frederik Dirks Gottlieb

    audiobookbook
  2. Kig op, der findes ufoer

    Frederik Dirks Gottlieb

    audiobook

Andre har også læst

Spring listen over
  1. Väck din mediala sida

    MariaTherese Bohman Agerhill

    audiobookbook
  2. Vänskap

    Mark Levengood

    audiobookbook
  3. How Toddlers Thrive : What Parents Can Do Today for Children Ages 2-5 to Plant the Seeds of Lifelong Success

    Tovah P Klein

    book
  4. De danske stednavne. Deres tolkning og hvad de oplyser om vort lands bebyggelse og folkets kultur gennem tiderne

    Johannes Steenstrup

    book
  5. Harry Potter e la pietra filosofale di J. K. Rowling (Analisi del libro) : Analisi completa e sintesi dettagliata del lavoro

    Lucile Lhoste

    book
  6. Leonard Cohen, Untold Stories: From This Broken Hill, Volume 2

    Michael Posner

    book
  7. Christian 6. og Frederik 5.'s gravkapel i Roskilde Domkirke

    N.L. Høyen

    book
  8. Så tog Leonard Cohens rader över världen

    Johan Kjellman Larsson

    audiobook
  9. First Steps to Mastering Japanese

    Yokahama English Japanese Language & Teachers Club

    book
  10. The Meaning of Anxiety

    Rollo May

    audiobook
  11. En familjeflickas memoarer

    Simone de Beauvoir

    book
  12. The Undervalued Self : Restore Your Love/Power Balance, Transform the Inner Voice That Holds You Back, and Find Your True Self-Worth

    Elaine N. Aron

    audiobook

Hjælp og kontakt


Om os

  • Vores historie
  • Karriere
  • Presse
  • Tilgængelighed
  • Bliv partner med os
  • Investorrelationer
  • Instagram
  • Facebook

Udforsk

  • Kategorier
  • Lydbøger
  • E-bøger
  • Magasiner
  • Til børn
  • Toplister

Populære kategorier

  • Krimi
  • Biografier og reportage
  • Skønlitteratur
  • Feelgood og romance
  • Personlig udvikling
  • Børnebøger
  • Sande historier
  • Søvn og afslapning

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Fortrolighedspolitik · Betingelser ·
Fremragende4.3 ud af 5