Søg
Log ind
  • Hjem

  • Kategorier

  • Lydbøger

  • E-bøger

  • For børn

  • Toplister

  • Hjælp

  • Download app

  • Brug kampagnekode

  • Indløs gavekort

  • Prøv gratis nu
  • Log ind
  • Sprog

    • 🇩🇰 Danmark
    • 🇧🇪 Belgique
    • 🇩🇪 Deutschland
    • 🇪🇸 España
    • 🇫🇷 France
    • 🇳🇱 Nederland
    • 🇳🇴 Norge
    • 🇦🇹 Österreich
    • 🇨🇭 Schweiz
    • 🇫🇮 Suomi
    • 🇸🇪 Sverige
  1. Bøger
  2. Personlig udvikling
  3. Selvhjælp og praktiske råd

Læs og lyt gratis i 42 dage!

Opsig når som helst

Prøv gratis nu
3.3(18)

Varför du känner skam och hur du blir fri från den

Skam är en stark känsla som saknar både logik och intellekt.

Skam förstorar alla dina negativa tankar och känslor till personliga ”fuckups”.

Skam gör varje litet val till ett gigantiskt personligt misstag. Varje gång du sagt fel, vänder du till att du är ett fel.

Skam säger att du inte har åstadkommit något, att du inte är något och att det aldrig kommer att bli bättre.

Studier visar att när människan känner skam är ”jaget” värdelöst, maktlöst och väldigt litet.

När du känner skam fokuserar du alltså på dig själv, din personlighet och identitet.

Det här är en mikrobok om skam!

Tomas-oberg.se

Lydbog

  • Udgivet: 11.2.2024

  • Sprog: svensk

  • Udgiver: Tomas Öberg AB

  • ISBN: 9789152789971


Forfatter:

  • Tomas Öberg

Fortæller:

  • Tomas Öberg

Format:

  • Lydbog

Varighed:

  • 20 min

Sprog:

svensk

Kategorier:

  • Personlig udvikling
  • Selvhjælp og praktiske råd
  • Spiritualitet-2
  • Spiritualitet-3
  • Nonfiktion
  • Medicin og sygepleje
  • Samfund og politik
  • Psykologi

Mere af Tomas Öberg

Spring listen over
  1. Stressfri på 10 minuter - Minska Stress och Återfå Balansen på Några Minuter! (7 sätt att minska stress – enligt forskning)

    Tomas Öberg

    audiobook
  2. Djupt arbete: Maximera din produktivitet och få mer gjort (tjäna mer och få tid över)

    Tomas Öberg

    audiobook
  3. Minimalism för sinnet: Fokusera djupt och få mer gjort i en distraherad värld

    Tomas Öberg

    audiobook
  4. SKRIVKRAMP - 10-dagars: En guide för att övervinna skrivkramp

    Tomas Öberg

    audiobook
  5. Kärlekens mörka labyrinter

    Tomas Öberg

    audiobook
  6. HUR DU BLIR OCH FÅR MER (SNABBARE)

    Tomas Öberg

    audiobook
  7. Hemligheten till gudomlig självdisciplin

    Tomas Öberg

    audiobook
  8. En oväntad väg till bättre självförtroende

    Tomas Öberg

    audiobook
  9. Din uppmärksamhet och fokus är inte sämre, den är stulen

    Tomas Öberg

    audiobook
  10. Skuggor av Sanningar

    Tomas Öberg

    audiobook
  11. Hur du förvandlar dina ideer till pengar och varför du har misslyckats

    Tomas Öberg

    audiobook
  12. Hur samhällets kod gör dig till en slav i systemet

    Tomas Öberg

    audiobook

Hjælp og kontakt


Om os

  • Vores historie
  • Karriere
  • Presse
  • Tilgængelighed
  • Bliv partner med os
  • Investorrelationer
  • Instagram
  • Facebook

Udforsk

  • Kategorier
  • Lydbøger
  • E-bøger
  • Magasiner
  • Til børn
  • Toplister

Populære kategorier

  • Krimi
  • Biografier og reportage
  • Skønlitteratur
  • Feelgood og romance
  • Personlig udvikling
  • Børnebøger
  • Sande historier
  • Søvn og afslapning

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Fortrolighedspolitik · Betingelser ·
Fremragende4.3 ud af 5