Søg
Log ind
  • Hjem

  • Kategorier

  • Lydbøger

  • E-bøger

  • For børn

  • Toplister

  • Hjælp

  • Download app

  • Brug kampagnekode

  • Indløs gavekort

  • Prøv gratis nu
  • Log ind
  • Sprog

    🇩🇰 Danmark

    • DK
    • EN

    🇧🇪 Belgique

    • FR
    • EN

    🇩🇪 Deutschland

    • DE
    • EN

    🇪🇸 España

    • ES
    • EN

    🇫🇷 France

    • FR
    • EN

    🇳🇱 Nederland

    • NL
    • EN

    🇳🇴 Norge

    • NO
    • EN

    🇦🇹 Österreich

    • AT
    • EN

    🇨🇭 Schweiz

    • DE
    • EN

    🇫🇮 Suomi

    • FI
    • EN

    🇸🇪 Sverige

    • SE
    • EN
  1. Bøger
  2. Podcasts
  3. Livsstil og sundhed

Læs og lyt gratis i 14 dage!

Opsig når som helst

Prøv gratis nu
0.0(0)
Meditationer til gravide

Ve-træning med afspænding og åndedræt

Denne øvelse er en ve-træning. Du kan lave denne praksis mange gange gennem graviditeten, og den er særligt god i den sidste del, når der ikke er så længe til fødslen. Øvelserne kan hjælpe dig under fødslen, så du ikke er i tvivl om en god måde at bruge din krop og dit åndedræt på, når først fødslen går i gang.

I denne serie guider Kristine Wellendorf dig gennem forskellige meditationer særligt målrettet graviditeten, og der er relevante meditationer, uanset hvilket trimester du er i.

Du kan bruge dem til at træne dit åndedræt og din bækkenbund til at hjælpe under fødslen, og du kan også fokusere indad og få kontakt til baby og sende god energi til det lille liv.

Meditationerne er nemme at følge med i, og du kan bruge dem igen og igen, lige når du har brug for det.

Coverillustration: Mie Frey Damgaard

Kristine Wellendorf (f. 1976) er jordemoder, Gotveduddannet bevægelsespædagog og pranayama-yogalærer.

I 2022 udkom hendes bog "Skab ro under fødslen - Få styr på dit åndedræt".

Kristine tilbyder både privatundervisning og behandlinger, og hun arbejder også på fødestuen.

Du kan læse mere på www.kristinewellendorf.com


Forfatter:

  • Karen Kristine Wellendorf

Fortæller:

  • Karen Kristine Wellendorf

Serie:

  • Bind 13 i Meditationer til gravide

Format:

  • Lydbog

Varighed:

  • 20 min

Sprog:

dansk

Kategorier:

  • Podcasts
  • Livsstil og sundhed

Mere af Karen Kristine Wellendorf

Spring listen over
  1. Fødselsvisualisering

    Karen Kristine Wellendorf

    audiobook
  2. Åndedrætsmeditation 1

    Karen Kristine Wellendorf

    audiobook
  3. Afspænding af bækkenbunden 2

    Karen Kristine Wellendorf

    audiobook
  4. Kontakt til baby

    Karen Kristine Wellendorf

    audiobook
  5. Afspænding af bækkenbunden 1

    Karen Kristine Wellendorf

    audiobook
  6. Vending af baby

    Karen Kristine Wellendorf

    audiobook
  7. Styrk din kropsbevidsthed

    Karen Kristine Wellendorf

    audiobook
  8. Fødeaffirmationer

    Karen Kristine Wellendorf

    audiobook
  9. Introduktion

    Karen Kristine Wellendorf

    audiobook
  10. Gode ønsker til baby

    Karen Kristine Wellendorf

    audiobook
  11. Åndedrætsmeditation 2

    Karen Kristine Wellendorf

    audiobook

Meditationer til gravide Serie

Spring listen over
  1. Introduktion

    Karen Kristine Wellendorf

    audiobook
  2. Styrk din kropsbevidsthed

    Karen Kristine Wellendorf

    audiobook
  3. Værdsættelse af din gravide krop

    Karen Kristine Wellendorf

    audiobook
  4. Kontakt til baby

    Karen Kristine Wellendorf

    audiobook
  5. Åndedrætsmeditation 1

    Karen Kristine Wellendorf

    audiobook
  6. Åndedrætsmeditation 2

    Karen Kristine Wellendorf

    audiobook
  7. Afspænding af bækkenbunden 1

    Karen Kristine Wellendorf

    audiobook
  8. Afspænding af bækkenbunden 2

    Karen Kristine Wellendorf

    audiobook
  9. Vending af baby

    Karen Kristine Wellendorf

    audiobook
  10. Gode ønsker til baby

    Karen Kristine Wellendorf

    audiobook
  11. Fødeaffirmationer

    Karen Kristine Wellendorf

    audiobook
  12. Fødselsvisualisering

    Karen Kristine Wellendorf

    audiobook

Andre har også læst

Spring listen over
  1. Bekymret for fødslen?

    Mette Simensen

    audiobook
  2. Styrk motorikken med leg og bevægelse

    Freia Dam

    audiobook
  3. Kom godt i gang med at meditere

    Metta Myrna

    audiobook
  4. Vandbæreren

    Eva Ganvig, Mette Simensen

    audiobook
  5. Om nybagte forældre, forventninger og parforhold

    Mette Hovmand-Stilling, Daisy Løvendahl

    audiobook
  6. Chakras

    Metta Myrna

    audiobook
  7. Guidede meditationer & afspændinger - Kort meditation (5 min)

    Trine Holt Arnsberg

    audiobook
  8. Fald i søvn på 15 minutter

    Metta Myrna

    audiobook
  9. En guidet fantasirejse - Tag på eventyr med din dyrevogter!

    Metta Myrna

    audiobook

Hjælp og kontakt


Om os

  • Vores historie
  • Karriere
  • Presse
  • Tilgængelighed
  • Bliv partner med os
  • Investorrelationer
  • Instagram
  • Facebook

Udforsk

  • Kategorier
  • Lydbøger
  • E-bøger
  • Magasiner
  • Til børn
  • Toplister

Populære kategorier

  • Krimi
  • Biografier og reportage
  • Skønlitteratur
  • Feelgood og romance
  • Personlig udvikling
  • Børnebøger
  • Sande historier
  • Søvn og afslapning

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Fortrolighedspolitik · Betingelser ·
Fremragende4.3 ud af 5