Søg
Log ind
  • Hjem

  • Kategorier

  • Lydbøger

  • E-bøger

  • For børn

  • Toplister

  • Hjælp

  • Download app

  • Brug kampagnekode

  • Indløs gavekort

  • Prøv gratis nu
  • Log ind
  • Sprog

    🇩🇰 Danmark

    • DK
    • EN

    🇧🇪 Belgique

    • FR
    • EN

    🇩🇪 Deutschland

    • DE
    • EN

    🇪🇸 España

    • ES
    • EN

    🇫🇷 France

    • FR
    • EN

    🇳🇱 Nederland

    • NL
    • EN

    🇳🇴 Norge

    • NO
    • EN

    🇦🇹 Österreich

    • AT
    • EN

    🇨🇭 Schweiz

    • DE
    • EN

    🇫🇮 Suomi

    • FI
    • EN

    🇸🇪 Sverige

    • SE
    • EN
  1. Bøger
  2. Spiritualitet-2
  3. Spiritualitet-3

Læs og lyt gratis i 42 dage!

Opsig når som helst

Prøv gratis nu
4.6(67)

Wim Hof-metoden : Aktiver dit potentiale og sæt dig ud over dine begrænsninger

Wim Hof-metoden er den første bog, der fremlægger hele Wims vision og som indeholder hans egne grundige instruktioner i metoden.

Wim Hof er kendt som "Ismanden" på grund af sin evne til at modstå ekstrem kulde. Hans bedrifter inkluderer bl.a. at sidde i isvand i 2 timer og alligevel opretholde en stabil kropstemperatur samt at klatre på Mount Everest i intet andet end et par shorts.

Selv om Wim Hof er indehaver af 26 verdensrekorder, så peger hans præstationer efter hans egen mening på noget, der går meget dybere end fysiske udfordringer og udholdenhed: Når vi får kontrol med over vores egen sundhed og vitalitet gennem hans teknikker, bliver vi forbundet med vores dybeste indre kilde til styrke og velvære. Vi kan bruge kraften i vores eget åndedræt og vores bevidsthed til at overvinde vores vanebetingede reaktioner på kulde, og dermed overvinder vi hele den kulturelle programmering, der gør os syge og små. Når vi fuldt ud forstår, at vi kan styre vores biologi, opdager vi, at vi kan styre vores liv.


Forfatter:

  • Wim Hof

Fortæller:

  • Esben Hansen

Format:

  • Lydbog
  • E-bog

Varighed:

  • 7 t 33 min
  • 171 sider

Sprog:

dansk

Kategorier:

  • Spiritualitet-2
  • Spiritualitet-3
  • Spiritualitet-2
  • Parapsykologi

4.6

67 vurderinger

bjârñö

16.11.2023

Super bog for Hovedet 🤯 🧘🏼‍♂️

Berit

18.9.2022

Spændende bog og tilgang til vejrtrækningens og kuldebadenes meget positive effekt på ens krop og sind. Oplæseren gør dog ikke noget godt for bogen - monoton stemme. Havde bogens indhold ikke været så interessant var jeg personligt hoppet fra efter kort tids lytning.

Anton

15.1.2022

En interessant bog, der præsenterer alternative metoder at opnå sit komplette kropslige og mentale potentiale. Jeg har selv haft glæde af både vejrtrækningsøvelser og især kuldeeksponering

For at skrive en anmeldelse skal du download appen


Andre har også læst

Spring listen over
  1. Vi er magiske : - om at møde sig selv og opløse traumer gennem meditation

    Mette Bender, Jesper Westmark

    audiobookbook
  2. Tænk som en munk : Find fred og mening hver dag

    Jay Shetty

    audiobookbook
  3. Hop i havet: Vinterbadning gør dig sund og glad

    Susanna Søberg

    audiobook
  4. Thermalist : Kulde, varme og åndedrættet - den livsforlængende antistress-kur

    Susanna Søberg

    audiobookbook
  5. Træk vejret : Mere energi – mindre stress

    Stig Åvall Severinsen

    audiobookbook
  6. Nuets kraft : Nøgle til personlig frigørelse

    Eckhart Tolle

    audiobookbook
  7. Sundt chok

    David Owe

    audiobookbook
  8. Heal : Opdag dit ubegrænsede potentiale og væk din stærke indre healer

    Kelly Noonan Gores

    audiobookbook
  9. Se tigeren i øjnene

    Michael Holbek, Marie Kronquist

    audiobookbook
  10. Stilhedens budskab

    Eckhart Tolle

    audiobookbook
  11. Dit selvhelbredende sind

    Mette Louise Holland

    audiobook
  12. Placeboeffekten : Helbred dig selv med sindets kraft

    Joe Dispenza

    audiobookbook

  • 1 bog

    Wim Hof

    Wim Hof er forfatter og iværksætter, leder af et institut i Holland og et træningscenter i Polen - og så er han kendt verden over som Ismanden på grund af sin evne til at udholde ekstrem kulde. Han er indehaver af 26 verdensrekorder og har i en række forskningsstudier bevist, at han kan påvirke sit autonome nervesystem, modvirke infektion og regulere kroppens PH-niveauer. Han har udviklet Wim Hof-metoden, der kombinerer åndedrætsøvelser med kolde omgivelser, og som hjælper med til at skabe fuld kontrol over eget helbred. Titusinder af mennesker over hele verden er blevet trænet i hans metode, og han har millioner af følgere på de sociale medier.

    Læs mere

Hjælp og kontakt


Om os

  • Vores historie
  • Karriere
  • Presse
  • Tilgængelighed
  • Bliv partner med os
  • Investorrelationer
  • Instagram
  • Facebook

Udforsk

  • Kategorier
  • Lydbøger
  • E-bøger
  • Magasiner
  • Til børn
  • Toplister

Populære kategorier

  • Krimi
  • Biografier og reportage
  • Skønlitteratur
  • Feelgood og romance
  • Personlig udvikling
  • Børnebøger
  • Sande historier
  • Søvn og afslapning

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Fortrolighedspolitik · Betingelser ·
Fremragende4.3 ud af 5