Topliste: Livsstil og hobby

Bjarne Riis blev nationalhelt, da han vandt Tour de France. Tiljublet af tusinder på en

køretur i åben vogn gennem hovedstaden og hyldet i Tivoli af landets statsminister.

Siden fulgte faldet fra tinderne. Skilsmisse, sportslig nedtur og beskyldninger om

dopingmisbrug.

Riis er Bjarne Riis’ selvbiografi og fortælling om vejen fra en rodet barndom i Herning over kampen for at overleve i professionel cykling til at stå øverst på podiet som vinder af verdens hårdeste cykelløb. For første gang fortæller Bjarne Riis om sit liv som en af Danmarks mest populære sportsfolk nogensinde, om sit dopingmisbrug, sin kaotiske opvækst og det barske professionelle cykelmiljø.

Riis giver et følelsesladet indblik i mennesket bag den sky og generte rytter, familiefaderen og den succesfulde forretningsmand. Vi er med til de store sejre, nedturene, i dagene omkring dopingindrømmelsen og til det dramatiske Tour de France 2010, hvor Riis’ hold er i opløsning, men alligevel kører med om sejren.

Dette er historien om enspænderen, der udfordrede grænserne og nåede til tops. Om manden, der er bedst i modvind, og som altid er klar med en plan B.

I dag er kropsfiksering og fokus på udseende større end nogensinde. Mange kvinder lider af lavt selvværd og ved ikke, hvordan deres egen krop fungerer. Det betyder, at de ikke fuldt ud kan nyde deres sexliv. "Kvindens nydelse" gør op med stereotype kvindebilleder og viser kvinden og manden forskellige veje til et endnu bedre sexliv.

Kvindens nydelse 1: Frigør din evne til at få orgasme er den første bog i serien.

Læs også:

Kvindens nydelse 2: Væk kvindens lyst

Kvindens nydelse 3: Fra sexobjekt til sexsubjekt

Kvindens nydelse 4: Kærlighedens sprog - forskellige former for berøring

Kvindens nydelse 5: Kærlighedens sprog - nydelsens rige

Kvindens nydelse 6: At være orgastisk - nyd mere

Kvindens nydelse 7: Kærlighedens sprog - erotiske kærtegn

Kvindens nydelse 8: At orgasmere med en mand

Ylva Franzén er magister i filosofi og har tidligere arbejdet som lærer og undervist i svensk, engelsk og parforholdstemaer. Ylva har siden 1995 holdt orgasmekurser for kvinder, kurser for par og kurser for mænd og kvinder. Hun er først og fremmest inspireret af taoistisk og tantrisk kærlighedsfilosofi, og desuden ny amerikansk sexterapi, moderne hjerneforskning samt ernæringslære.

Sally, Eddie, far og mor skal på skiferie i Norge med Svends familie. Alt er klar, og Sally glæder sig helt vildt. Men det bliver ikke lige den ferie, hun havde tænkt sig. Sallys far skal hele tiden konkurrere mod Svends far, og det bliver vildere og vildere (og dummere og dummere). Ikke mindst fordi Sallys far vist slet ikke har prøvet at stå på ski før.

Sallys far

”Sallys far på glatis” er en del af den populære billedbogsserie om Sallys far af Thomas Brunstrøm og Thorbjørn Christoffersen.

Thomas Brunstrøm er forfatter, freelancejournalist og filmanmelder. Han debuterede i 2015 med børnebogen ”Dengang Sallys far var dreng”. Siden har bøgerne om Sallys far været en stor succes.

Thorbjørn Christoffersen er autodidakt 3D-animator og illustrator. Han har været med til at lave film som blandt andet ”Terkel i knibe” og ”Rejsen til Saturn”, og sammen med Thomas Brunstrøm står han bag bøgerne om Sallys far.

Lydbogen er indlæst af forfatterne selv.

Få værktøjerne til at undgå de evige kampe og frustrationer, når børnene spiser for lidt, for meget, forkert eller spiseforstyrret, og giv dem et naturligt forhold til mad.

Hvad stiller man op, når familiens måltider har udviklet sig til en kampscene, der dræner alle parter for energi? Når børnene snerper læberne sammen ved synet af fisk og grøntsager og de andre sunde sager. Eller hugger maden i sig og spiser meget mere, end de egentlig har brug for. Forsøger man som forælder at styre børnenes spisning, ender det ofte med sure miner – eller dårlige, kortsigtede løsninger i desperation for at redde stemningen omkring spisebordet. F.eks. bestikkelse: Hvis du spiser din broccoli, skal du nok få en is bagefter.

Ifølge forfatterne til denne bog lider alt for mange danske børnefamilier af madstress. Som forælder føler man sig magtesløs og skyldbetynget, fordi man så gerne vil have sunde børn. Men man risikerer let at falde i en af de mange fælder, som får madstressen til at accelerere. Især hvis man selv har et problematisk forhold til mad. Forfatterne har begge en ernæringsfaglig baggrund, men arbejder i dag primært med adfærdspsykologi og vaneændringer. Og de er begge to forældre og kender udfordringerne ved middagsbordet.

”Motivationen til at skrive bogen opstod, fordi vi var bange for, at vores egne børn skulle komme til at bruge alt for mange mentale kræfter på sundheds- og slankeræset. Vi vil så gerne hjælpe dem og andre børn med at forblive i lykkelig uvidenhed om ligegyldige og uopnåelige sundhedsidealer og dermed skåne dem for den madstress, som de fleste voksne tumler med. Det gælder om at lære sine børn at elske al slags mad, både broccoli, fisk og chokolade, så det bliver ubesværet og naturligt for dem at spise lidt af det hele. Og det findes der heldigvis gode metoder til,” lover de.

I Madro viser de vejen ud af de typiske madfælder med effektive strategier til at inspirere sine børn til at turde smage og lære at kunne lide madvarer, de plejer at afvise, bl.a. ved at appellere til deres legelyst, nysgerrighed og kreativitet.

Mad og ADHD – mere ro, mindre rod er en bog til dig, der oplever, at mad, spisemønstre og selvregulering føles ekstra komplekst, fordi du har ADHD. Mange med ADHD kender til at glemme at spise, spise uregelmæssigt, overspise om aftenen eller bruge mad som regulering af uro, stress og følelser. Det handler ikke om manglende viljestyrke, men om biologi, dopamin og energiforvaltning. I denne bog får du en grundlæggende forståelse for, hvordan ADHD påvirker appetit, impulser, blodsukker, planlægning og selvbillede – og hvordan mad og måltidsstruktur omvendt kan skabe mere ro, stabilitet og overskud i hverdagen. Bogen kombinerer faglig viden med konkrete eksempler, refleksioner og praktiske greb, der tager højde for, at hverdagen med ADHD sjældent er lineær eller perfekt. Mad og ADHD henvender sig til voksne med ADHD, til forældre til børn med ADHD, pårørende og fagpersoner, der ønsker en nuanceret og skamfri tilgang til mad, krop og hverdagsliv.

Hvad er mod?

Morten Kirckhoff blev kaldt modig, da han kvittede sit job for at blive eventyrer på fuld tid. Det undrede ham, for han havde aldrig opfattet sig selv som et modigt menneske. Og hvad vil det egentlig sige at være modig?

I denne bog deler Kirckhoff historier fra sit liv og sine mange rejser. Historier om at udforske barndommens mørke skove, trænge ind på forladte steder, male graffiti med politiet i hælene, starte virksomheder, skifte retning og gå efter kærligheden.

Samtidig udforsker han modets natur gennem samtaler med Pia Søltoft, Lene Tanggaard, Peter Lund Madsen, Niels Overgaard og Morten Münster. Her stiller han blandt andet spørgsmålene: Er alle født lige modige? Kan man træne sit mod? Og hvad sker der, hvis man handler mere modigt?

Morten Kirckhoff er eventyrer, foredragsholder, tv-vært og iværksætter. Han er bl.a. kendt fra den utraditionelle rejseserie ”Nul stjerner” på DR. Han har rejst i mere end halvdelen af verdens lande og blev i 2013 optaget i Eventyrernes Klub. Fra 2001-2017 var han partner og kreativ direktør på et reklamebureau. Han har grundlagt spiritusvirksomheden ”Wanderum” og har udgivet en række bøger på sit eget forlag, deriblandt ”Abandoned”-serien, ”VELO”, ”ILD” og ”Det smager af lort”. Han bor på Frederiksberg med sin kone og sine tre børn.

Vægttabsmedicin er på kort tid blevet udbredt verden over, og mange betaler i dyre domme for den slanke linje. Men kroppen kan selv! Fra naturens hånd kan vi selv danne vægttabshormoner, fortæller forfatter og lægemiddelforsker Anette Sams i denne populærvidenskabelige faktabog. Bogen giver en grundig indføring i, hvordan de naturlige vægttabshormoner dannes og virker i kroppen, og læseren får praktiske anvisninger på, hvad man skal gøre og spise, herunder hvornår, hvis man vil aktivere dem.

Anette Sams ønsker, at vi alle ved, hvor fantastisk vores krop er, og hvordan den fungerer. Kroppens naturlige vægttabshormoner hjælper os ikke blot af med de overflødige kilo, men virker også blodsukkerregulerende og antiinflammatorisk og har gavnlig indvirkning på en lang række udbredte sygdomme og lidelser.

De forskellige vægtabshormoner virker forskelligt i kroppen: et af dem regulerer bl.a. vores sukkertrang. Et andet af de naturlige vægttabshormoner dannes, når vi er sultne – noget vi moderne mennesker sjældent er – og dette hormon beskytter vores hjerte. Anette Sams kommer også ind på den måske for mange overraskende viden, at en kalorie ikke bare er en kalorie: Nogle kalorier sætter sig på sidebenene, andre bliver brugt til noget andet i kroppen.

KROPPEN KAN SELV – AKTIVER DINE NATURLIGE VÆGTTABSHOTMONER er fuld af ny og brugbar viden til alle, der ønsker at tabe sig, holde vægttabet – eller bevare en sund vægt i første omgang.

Gyldendal A/S, Klareboderne 3, 1115 København K

www.gyldendal.dk

gyldendal@gyldendal.dk

Trods en brutal opvækst lykkedes det David Goggins at overvinde sine egne begrænsninger. Her viser han dig, hvordan du også kan opnå meget mere, end du nogensinde troede muligt. Men der er ingen genveje, kun hårdt arbejde og barsk selvindsigt.

”Det her er ikke en selvhjælpsbog. Det er et wakeupcall.” David Goggins

Hvad spiser enhjørninger? af Mia Ingenia er første bind i serien om hvad magiske væsner spiser. Bogen består af en sød godnathistorie, men er også en opskriftsbog. Bagerst i den trykte bog finder du nemlig forfatterens forslag til ti nemme og børnevenlige opskrifter på lette snacks, som enhjørninger spiser.

En hjertevarm godnathistorie for både de små og lidt større børn – og ikke mindst inspiration til simpelt hjemmebag med overskuelig fremgangsmåde.

En lille pige ligger på sin mormors sofa. Det har været en lang dag, og det er ved at være sengetid. Den lille piges mormor sidder ved siden af og putter dynen godt omkring hende. Uden for vinduet lyser månen og stjernerne op på den klare, mørke aftenhimmel. Den lille piges mormor ved næsten alting, og den lille pige har derfor et vigtigt spørgsmål til hende, inden hun kan falde i søvn.

”Hvad spiser enhjørninger, mormor?”

Tag med den lille pige på eventyr og mød den legesyge candyfloss, den lille, forsigtige muffin og den frække softice, som alle hjælper den lille pige med at finde vej over blomsterengen, igennem skoven og forbi den smukke sø. Mon den lille pige møder en ægte enhjørning og får svar på sit spørgsmål med hjælp fra den glitrende, lyserøde sky og hendes nye, søde venner?

VINDER AF ÅRETS SPORTSBOG 2019

Nicklas Bendtners liv og karriere har været spækket med dramatik. Han har oplevet stjernestunder på det danske landshold og som professionel i verdensberømte klubber som Arsenal og Juventus. Han har også været tæt på at sætte alt over styr i en rus af alkohol, kvinder og gambling.

I denne selvbiografi fortæller Nicklas Bendtner – med en bemærkelsesværdig ærlighed – om sit livs lyse og mørke sider. Om at være Amagerdreng med ære og stolthed. Om at kæmpe sig til toppen i verdens hårdeste liga. Om at blæse på hierarkiet og score de første vigtige mål for landsholdet. Om venskaber og rivalisering med en række af fodboldens største stjerner. Om stormfulde forhold. Om at blive far til en højt elsket søn, som han ikke altid har fået lov at se. Om at blive svigtet af sine nærmeste. Om hvad penge kan gøre ved folk. Om at være så talentfuld, at man mister jordforbindelsen. Om mirakuløst at overleve en motorvejsulykke, som alligevel skulle få skæbnesvangre konsekvenser. Om balladen i medierne og skandalerne i nattelivet.

Siden midten af nullerne har millioner af danskere haft en holdning til Nicklas Bendtner. Han har været mere beundret, mere forkætret og mere forhånet end stort set alle andre danske helte og skurke i sportens verden.

Selv har han i reglen valgt at tie. Indtil nu. Efter halvandet årti – skiftevis på toppen og bunden – er Nicklas Bendtner endelig klar til at fortælle sin historie. Vel at mærke hele historien. Råt for usødet. Uden at skåne nogen som helst. Allermindst sig selv.

Bogen er skrevet i et nært samarbejde med journalist og forfatter Rune Skyum-Nielsen, som blandt andet er kendt for sin anmelderroste livsfortælling om Jakob Ejersbo, Jakob var her. De to har over en årrække bygget en usædvanlig fortrolighed op

Gruppetto er de ryttere, der kommer i mål længe efter vinderen. Dem, der undervejs slider og slæber for, at andre kan triumfere til slut. Dem, der sjældent bliver bemærket, fordi kameraet for længst er fulgt med stjernernes stræben mod sejren. I grupettoen holder Mathias Norsgaard til. Han har i en årrække været hjælperytter på det spanske Movistar-hold, men skal nu hjælpe sin verdensberømte landsmand Mads Pedersen hos Lidl-Trek til endnu mere succes. Det er hans rolle, og for Mathias Norsgaard nærmest også en besættelse.

Mathias Norsgaard sparer intet på cyklen. Det gør han heller ikke i denne bog, hvor han har ladet sig følge tæt gennem et halvandet år, og man kommer dybt ind i cykelsportens ekstreme miljø - fra ensomme træningsture i et vinterkoldt Jylland over kogende temperamenter under et etapeløb i Australien til de storslåede dramaer i forårsklassikerne. Samtidig fortæller han om sin specielle vej ind i cykelsporten, hvor han blandt andet cyklede bag sin hærdebrede far på en Harley Davidson.

Niclas Sten ( f. 1993) er journalist og manuskriptforfatter. Han skriver om cykelsport for DR Sporten.

Mathias Norsgaard (f. 1997) er professionel cykelrytter. Fra 2020-2025 kørte han på World Tour-holdet Movistar. Fra 2026 kører han for Lidl-Trek.

Bree har hele sit liv været smaskforelsket i bedstevennen Nathan, der tilfældigvis også er en afsindig lækker og berømt footballspiller. Men hun har aldrig fortalt ham om sine følelser, for i hans øjne er hun blot en veninde.

Da hun en våd aften i byen taler over sig til en journalist, går historien viralt, og pludselig er hele verden overbevist om, at Bree og Nathan danner par.

Nathans agent er hurtig til at rykke på nyheden. De to venner bliver derfor præsenteret for en særdeles lukrativ aftale, som kan betyde økonomisk stabilitet for Bree de næste mange år. Hvis altså hun og Nathan kan lege kærester i nogle uger.

Og selvfølgelig kan de det. De ved jo begge, at det bare er for sjov. Men hvorfor begynder Nathan så at opføre sig så mærkeligt? Det er næsten, som om han flirter med Bree … Men gør han virkelig det?

Siden dens udgivelse har Quidditch gennem tiderne været en af de mest populære bøger på Hogwarts-biblioteket. Harry Potter, Hermione Granger og mange flere har læst den, og den er den vigtigste guide til troldmandsverdenens yndlingsspil.

Quidditch gennem tiderne kortlægger spillets rejse fra Queerditch Marsh i det ellevte århundrede til den sofistikerede sport, det er i dag. Bogen viser dig de øjeblikke med opløftende triumf og knusende fortvivlelse (såsom at støtte Chudley-kanonholdet), som er en del af Quidditch-spillet.

Lær alt om spillets historie og regler, lige fra nogle af de 700 overtrædelser (som alle blev begået ved VM-finalen) til forskellen mellem en transsylvansk tackling og en Woollongong Shimmy.

Lydbogsudgaven indeholder mere end halvanden times bonusindhold. Dette inkluderer historien om VM-finalen i Quidditch og kommentarer til VM-finalen i Quidditch i 2014 af ingen ringere end Rita Skeeter og Ginny Potter. Dette ekstra indhold er skrevet af J.K. Rowling og kan også læses på wizardingworld.com.

Hogwarts-bibliotekets hylder er også hjemsted for mange andre fascinerende bøger. Hvis du nød Quidditch gennem tiderne, kunne du måske have lyst til at læse nogle af de andre skatte: Fantastiske skabninger og hvor de findes og Barden Beedles Eventyr.

Lumos Foundation er en registreret velgørenhed i UK med nr. 1112575 (England/Wales). 15 % af indtjeningen*, som Pottermore Limited får for denne e-bog, vil gå til deres arbejde i Storbritannien og Nordirland samt globalt, hvilket omfatter at hjælpe børn og unge med at få et bedre liv.

*Indtjening henviser til kontantprisen eller den tilsvarende kontantpris før omsætningsafgifter.

En forårsdag I 2000 deltager Thomas Gravgaard i et fodboldslagsmål i sin nye skotske hjemby, Edinburgh. Det bliver et endegyldigt farvel til barndommens idealer, hvor konfrontation for enhver pris skulle undgås. Og det bliver et skridt videre fra ungdommens fascination af fankulturens romerlys og slagsange til en glødende interesse for organiseret fodboldvold, fra medlemskab af den spanske ultrasgruppe, Frente Atlético, til nære bekendtskaber i det britiske hooliganmiljø.

Hans oplevelser med den betændte rivalisering mellem Celtic og Rangers og siden hen Cardiff Citys mest berygtede fans bliver på én gang frigørende og identitetsskabende. Han opdager hurtigt, at han føler sig hjemme blandt hooligans, og undervejs går det langsomt op for ham, hvad det præcis er, den ekstreme fodboldscene kan tilbyde en pacifistisk søn af to folkeskolelærere – en opdagelse, der bidrager kraftigt til flere depressioner, men som også anviser en vej frem som mand i et kønsforvirret dansk samfund.

Mathias Gidsel og Simon Pytlick er to navne, der straks fremkalder billeder af fantastiske øjeblikke på håndboldbanen. De har haft afgørende betydning for, at Danmark kan kalde sig flerdobbelte verdensmestre og olympiske guldvindere.

I denne bog kommer man tæt på de to stjernespillere. De fortæller om afgørende valg og vendepunkter, der har formet dem og deres karriere; om deres største sejre og skuffelser, specielle oplevelser, slid og slæb og skader; om deres udvikling, mentalitet og træningsmetoder; om livet i de internationale topklubber Füchse Berlin og Flensburg-Handewitt og om vejen ind og gennembruddet på det succesrige danske landshold, hvor de også har sat nye standarder.

For Mathias Gidsel og Simon Pytlick er gamechangere. Fra den fynske talentfabrik GOG til toppen af Bundesligaen har de vakt opsigt. De har forandret sporten med deres dynamik, tempo, teknik og overblik. Og på landsholdet har makkerparret et helt særligt samspil, der har fulgt dem siden ungdomsårene. Med Gidsel som den spektakulære og Pytlick som motoren, hvis de da ikke lige bytter roller.

Troels Mylenberg (født 24. april 1970) er journalist, forfatter og nyhedsvært på TV 2 Nyhederne.

Den 109. udgave af verdens største cykelløb, Tour de France, var et eventyr. En fortælling, vi blev suget ind i. En rus af drama og begejstring, der tryllebandt et helt land og endte som en enorm triumf for Jonas Vingegaard.

Løbet fik tiden til at gå i stå, mens det gennem tre smukke uger rasede over brosten og bjerge, fra folkefesten i København til opløbet i Paris. Det var den mest underholdende og farvestrålende udgave af Tour de France i nyere tid, hvor to af sportens mest komplette ryttere kæmpede intenst om sejren på de store bjergetaper.

Brian Nygaard førte dagbog over Tour de France for Weekendavisen. Gennem en brandvarm sommer fulgte han løbets store historier og små detaljer, og i sin meget personlige dagbog endte han med at skrive sig helt ind på løbets sjæl og på de skæbner, der inkarnerer de vigtigste øjeblikke, fulde af lidelse og forløsning. Det blev en sommer, vi aldrig glemmer.

Cykelsportsekspert Brian Nygaards bog Uden for kategori - Dagbog fra Tour de France 2022 er med fotos af Ashley og Jered Gruber.

Du elsker slik. Dine venner elsker slik. Alle elsker slik. Men hvor meget slik spiser vi danskere om året? Hvilket stykke chokolade er det mest populære? Kan det passe, at lakridskonfekt blev opfundet ved et uheld? Lyt med, og få svarene."Carlsens Klogebøger" er en serie, der gør dig klogere på ting, du gerne vil vide mere om.Christian Mohr Boisen (f. 1970) er cand.mag. i dansk, forfatter, oversætter og fodboldjournalist. Han skriver for store dagblade og magasiner, blandt andet Børsen og Euroman.

"Der er antal på alt" er en varm og ærlig fortælling om et optimistisk og ligefremt menneske, der møder muren: I sommeren 2018 fik Lars Høgh konstateret livstruende kræft i bugspytkirtlen, som sendte ham gennem opslidende operationer og kemoforløb. I denne bog fortæller han om at bevare troen og optimismen, når det ser sortest ud.

Samtidig er bogen en enestående historie om mere end 40 år i dansk topfodbold. Om begyndelsen i fynsk fodbold sidst i 1970’erne, før professionaliseringen, da en dansk topspiller tjente 1200 kroner om måneden. Om at blive i barndomsklubben gennem en hel professionel karriere, i medgang og modgang, fra triumfer til trænerfyringer. Og om de store øjeblikke med landsholdet fra den uforglemmelige Mexico 1986-slutrunde til det dramatiske EM i 2021, som pludselig også kom til at handle om liv og død.

Lars Høgh (f. 1959) er tidligere målmand for OB, hvor han spillede 817 førsteholdskampe og blev danmarksmester i 1977, 1982 og 1989. Fem gange har han modtaget Det Gyldne Bur som årets målmand i Superligaen. Som målmandscoach har han været tilknyttet OB, Brøndby IF, FC Nordsjælland, AaB, Viborg, Idrætsskolerne i Oure, det færøske A-landshold samt siden 2007 det danske A-landshold.

Jakob Kvist (f. 1964) er uddannet journalist. Han har arbejdet på bl.a. Det Fri Aktuelt, Ekstra Bladet og Berlingske Tidende og har en række bøger bag sig.

"Skovens konge er elgen, siger folk. De, der siger det, har tydeligvis ikke mødt mig: Douglas Hammar."

Her er historien om, hvordan en ung, fortabt fyr fra Lidingö i Sverige blev hooliganleder for Yngre-falangen - en af verdens hårdeste hooligangrupper.

Douglas Hammar skildrer hooliganisme blandt de største ligaer i Stockholm, Göteborg, Helsingborg og Malmö. Rivaliseringer, sejre og nederlag. Slagsmål i skove og på Stockholms gader.

Hammars selvbiografi giver dig et indblik i en skyggefuld verden med broderskab, vold og kærlighed.

Douglas Hammar voksede op på Lidingö, nær Stockholm i Sverige. Han er forfatter til selvbiografien Hvordan jeg blev en hooligan. Her følger man hans rejse fra idylisk forstad til den øverste elite blandt Europas hooligans, og han reflekterer over det barske liv, han har levet.

Norges største fagbogsforfatter bringer i denne bog læseren helt tæt på, hvordan krigen mellem Rusland og Ukraine opleves af de russere, der lever midt i den.

I ly af polarmørket går en soldat i januar 2023 over grænsen ved Pasvikelva i Finnmark og ind i Norge. Han er afhopper fra den berygtede Wagner-styrke i Ukraine og søger norsk asyl. Med udgangspunkt i den unge mands dramatiske historie begynder Åsne Seierstad sin beretning om Putins Rusland. Samtidig med at Rusland isolerer sig fra Europa, og mange vestlige medier henter deres korrespondenter hjem, begiver Seierstad sig ud på lange rejser i det enorme land. Hun tager læseren med til landsbyer i Sibirien, hvor Putin rekrutterer sine soldater, og til storbyer, hvor folk gør, hvad de kan for, at krigen ikke skal påvirke hverdagen. På rejsen møder hun både dem, der støtter regimet, dem, der er ligeglade, og dem, der kæmper imod. Undervejs flytter hun ind hos Wagner-soldatens tante, bliver vidne til et mislykket attentat og lærer regimets kritikere – de forfulgte og chikanerede – at kende.

Med sit unikke blik på og sin evne til at få den almindelige russer i tale giver Åsne Seierstad i Ufred – Russere i krig et dybdegående indblik i et land, mange har en mening om, men få kender under overfladen. Tilsammen danner de mennesker, hun møder, et fascinerende portræt af landet i en tid, hvor det er vigtigere end nogensinde at forstå vores store nabo i øst.