Mantenerse en forma y saludable se ha vuelto la prioridad nĂșmero uno en la vida para la mayorĂa de las personas. El fin deberĂa ser tener una buena nutriciĂłn y un plan de pĂ©rdida de peso. Combinar una dieta apropiada con una actividad fĂsica bien organizada y una desintoxicaciĂłn completa del cuerpo ha sido reconocido en ser la forma mĂĄs efectiva de alcanzar el objetivo de perder los kilos extra.
Desafortunadamente, usualmente no parecemos tener suficiente tiempo para cocinar y preparar comidas, lo que significa que no estamos obteniendo los nutrientes que necesitamos. Ademås de eso, tener un plan de desintoxicación apropiado es necesario para la pérdida de peso, y esto es casi imposible sin implementar los jugos a su dieta.
Es por ello que la mayorĂa de los nutricionistas concuerdan en que los jugos son la opciĂłn nĂșmero uno para la pĂ©rdida de peso y la desintoxicaciĂłn completa del cuerpo.
Primero, veamos los beneficios que los jugos tienen en general. Si no es el tipo de persona que disfruta comiendo frutas y vegetales a lo largo del dĂa, los jugos pueden darle grandes cantidades de nutrientes y minerales en solo una bebida. Un jugo simple de col rizada, zanahoria, jengibre, perejil y manzana con su almuerzo le darĂĄ los nutrientes necesarios. Incluso, si reemplaza su desayuno o cena con uno de estos jugos ricos en nutrientes, sus resultados de pĂ©rdida de peso serĂĄn inevitables.