Hoy en día todos nos preocupamos más por nuestra salud, lo que se refleja en el aumento de la práctica del deporte y un mayor interés en saber qué comemos y qué es más saludable para nuestra alimentación. En contra de lo que se suele pensar, los músculos no necesitan hidratos de carbono sino grasas, como combustible, y proteínas, para regenerarse. Esta afirmación viene refutada por las evidencias científicas más sólidas y recientes, que afirman también que los hidratos de carbono contribuyen a empeorar los resultados deportivos y aumentan el riesgo de lesiones. Alimentación para deportistas es el libro indicado para todos aquellos que quieran mejorar su alimentación para mejorar también su rendimiento deportivo.
The Healthy Former Athlete : Nutrition and Fitness Advice for the Transition from Elite Athlete to Normal Human
Lauren Link
book
The Cardio-Free Diet
Jim Karas
book
Jane Eyre
Charlotte Brontë, Masterpiece Everywhere
book
Paleo Fitness : A Primal Training and Nutrition Program to Get Lean, Strong and Healthy
Brett Stewart, Darryl Edwards, Jason Warner
book
The Gentleman’s Style Guide
Robin Austin Reed
book
Suplementos De Comida
Owen Jones
book
Chinese Takeout Cookbook
Tania Wan
book
The Polite Gentlemen's Guide to Proper Etiquette : A Complete Guide for a Gentleman's Conduct in All His Relations Towards Society
Cecil B. Hartley
book
Una casa encantada
Virginia Woolf
book
Mastering the Life Plan : The Essential Steps to Achieving Great Health and a Leaner, Stronger, and Sexier Body
Jeffry S. Life
book
Rubik's Cube for Seniors
Harri Kuisti
book
Ayudas ergogénicas y nutricionales
Juan Carlos González González
book