Hermínia Gomà te ofrece las respuestas que te ayudarán a entender qué aspectos puedes cambiar, mejorar o potenciar para llegar a ser la persona confiada y segura que siempre has querido ser. Con este libro hallarás un espacio de autoconocimiento y reflexión acerca de lo que piensas, sientes y haces en tu vida. Con él te conocerás mejor y ganarás seguridad. Y, sobre todo, será una fuente de inspiración para tu día a día. Con explicaciones claras sobre los conceptos principales, actividades prácticas y cuestionarios, Autoestima para vivir te ayudará a descubrir y potenciar tu autoestima para alcanzar todos los objetivos que te propongas.
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Autor/a:
Saga:
DivulgaciónIdioma:
Español
Formato:
¡Es la microbiota, idiota! : Descubre cómo tu salud depende de los billones de microorganismos que habitan en tu cuerpo
Atención con la inflamación : Guía para combatir la inflamación crónica y mejorar tu sistema inmune
Fuertes, libres y nómadas : Propuestas para vivir en tiempos extraordinarios
La revolución de la glucosa : Equilibra tus niveles de glucosa y cambiarás tu salud y tu vida
A solas : Descubre el placer de estar contigo mismo
Encuentra tu persona vitamina
¡Tómate un respiro! Mindfulness : El arte de mantener la calma en medio de la tempestad
Eres una madre maravillosa : La maternidad como nunca te la habían contado
Recupera tu mente, reconquista tu vida
Tu cuerpo, tu hogar. La longevidad depende de ti : Los hábitos determinan nuestra salud hoy y mañana
El método COME SANO, VIVE SANO : Un plan para cuidar tu salud, tus hormonas y abandonar las dietas para siempre
Mala mujer : La revolución que te hará libre
La séptima vida de los gatos : Cómo cuidarlos cuando se hacen mayores
Sé amable contigo mismo para combatir el estrés : Autocompasión y mindfulness para sanar y recargarte ante el burnout
El tictac climático : La transformación del planeta y el destino que nos espera
Aprender con estrategia : El método que transformará tu forma de estudiar: menos tiempo, más resultados
Organiza tu casa sin dramas : Los trucos de la instagrammer que crea tendencia en redes
Rarezas : Los casos más peculiares del comportamiento humano y lo que revelan sobre el funcionamiento del cerebro
Dopamina bajo control : Entiende por qué actúa en tu contra y cómo convertirla en tu aliada
Qué hace el arte
Antropología del universo culinario : Validez y fuerza de un elemento cotidiano en la formación de una identidad sociocultural
Tu dieta puede salvar el planeta : Por una alimentación sana y sostenible
No tocar : Ciencia contra la desinformación en la pandemia de COVID-19
La solución Nash : La reactivación económica tras el COVID-19
Felisa
15/8/2022
Muy interesante, de los pocos libros de autoayuda y de este tema concreto que incluye ejercicios de autoconocimiento y mejora.
Patri
7/7/2022
Oioo li
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