ÂżEstĂĄs cansado de contar calorĂas, eliminar alimentos de tu dieta u obsesionarte con la comida todo el dĂa?
¿Deseas un método sostenible para perder grasa y perder peso a un ritmo acelerado y que no implique una dieta?
Bueno, permĂtanme presentarles el ayuno intermitente ...
El método de fitness mås sostenible y fåcil de adoptar que te pondrå en la mejor forma de tu vida.
En este libro descubrirĂĄs:
CĂłmo puedes triturar grasa sin hacer dieta o limitar los alimentos que puedes comer
Qué puedes y qué no puede comer durante su ayuno y cómo elegir un horario
La ciencia de cĂłmo el ayuno puede ayudarte a perder peso y perder grasa
7 trucos para que el ayuno se convierte fĂĄcilmente en parte de tu vida
Los 3 tipos de alimentos que lo mantendrĂĄn lleno
20 deliciosas recetas cetogénicas
Los 10 estudios cientĂficos que muestran por quĂ© el ayuno intermitente 16/8 puede aumentar la concentraciĂłn, reducir la inflamaciĂłn y ayudarte a perder peso sin renunciar a los alimentos que ama.
Y mucho, mucho mas!
Si alguna vez has intentado ponerte en forma y has fallado, no te desesperes.
El problema con la mayorĂa de las dietas es que ponen demasiadas limitaciones en lo que puedes comer.
(El ayuno intermitente es lo opuesto a esto)
No necesitas hacer ningĂșn cambio importante en tu dieta para obtener las recompensas.
¿Entonces, qué esperas?
Si deseas perder peso y triturar la grasa sin tener que dejar de comer tus comidas favoritas entonces desplĂĄzate hacia arriba y haz clic en el botĂłn âAñadir a la cestaâ.
AnĂłnimo
8/5/2023
Me ha resultado muy repetitivo
Feisal
6/4/2022
Me falto un poco mĂĄs de detalles , una visiĂłn muy por encima. La narraciĂłn muy plana