COMO es una guĂa clara y completa para que el alimento se convierta en su mejor medicina, porque la decisiĂłn de comer sano no es tan complicada y costosa como usted se imagina. De la mano del Dr. Jaramillo âmĂ©dico funcional, experto en metabolismo, nutriciĂłn y bioquĂmicaâ, podrĂĄ entender cĂłmo balancear su dieta, leer etiquetas para elegir mejor sus alimentos, ayunar sin temores, desinflamar su cuerpo; ejercitarse, recuperarse, ganar masa muscular y mĂĄs años de vida; hacer un mercado que no lo deje en la quiebra y que realmente nutra a su familia, y ver que cocinar sano y rico es posible.
EncontrarĂĄ la respuesta a muchas de las preguntas que se ha hecho:
¿Cómo COMO bien? ¿Qué COMO? ¿Cuånto COMO? ¿Cuåndo COMO? ¿Cuåndo no COMO? ¿Para qué COMO?
Este es un libro para todas las personas que quieran aprender a comer bien, porque comer por comer, solo para llenar el estĂłmago, es el peor daño que le puede hacer a su salud. Cada bocado de comida que lleva a su boca serĂĄ una informaciĂłn valiosa o peligrosa para su organismo. Por eso deberĂa convertirse en un experto de su propia nutriciĂłn y asĂ aprender a elegir bien, a conciencia y evitando todo aquello que pueda enfermarlo.
AnĂłnimo
10/3/2023
me ha gustado y he aprendido
Teima
8/15/2023
Muy bien salvo la Ășltima parte, con recetas impracticables.
Cristian
8/15/2023
libro muy bueno para cuidar la salud. 100% recomendado