Marc Masip nos invita a ponernos a prueba y descubrir en quĂŠ nivel de adiciĂłn nos encontramos. A partir de ahĂ, y basĂĄndose en casos reales de sus pacientes y sus informes, presenta una gran variedad de situaciones de personas que estĂĄn haciendo un uso no adecuado de los mĂłviles, y que han decidido dar el paso y pedir ayuda. El autor acaba cada uno de los capĂtulos con un consejo que, al final del audiolibro, se convierte en su propuesta de dieta digital.
El audiolibro estĂĄ planteado para despertar y generar mucha empatĂa con el escuchante, que se sienta identificado, y que pueda analizar cĂłmo estĂĄ usando las tecnologĂas y cĂłmo mejorar su relaciĂłn con ellas para ganar en calidad de vida, disfrutar mĂĄs del tiempo libre, de los amigos y la familia, mejorar el rendimiento en el trabajo, y en definitiva, ser mĂĄs libre.