Nos quejamos a cada rato, de que los demĂĄs son egoĂstas, de que solamente nosotros nos preocupamos y somos responsables. Nos quejamos en casa, en el trabajo y hasta disfrutando de un hermoso dĂa soleado, "si es un lindo dĂa pero mañana va a llover."
ÂżCuĂĄl es el problema con quejarse? La queja es contagiosa, afecta nuestro cerebro, nos vuelve pasivos y nos desalienta. Quejarse un poco no hace daño, e incluso puede ser el motor para un cambio. El problema surge cuando nos estancamos en una espiral de inconformidad que nos aĂsla, nos quita fuerza y energĂa.
La reconocida psicĂłloga uruguaya Liria Ortiz nos propone en este libro un momento de reflexiĂłn y estrategias concretas para manejar las quejas de los demĂĄs y las nuestras. La pregunta central es: Âżen una situaciĂłn concreta podemos contribuir a encontrar una soluciĂłn? ÂżO es mejor aceptar lo que no podemos cambiar como ser que llueva, haga frĂo o calor? Este libro te propone practicar este «arte» de manera saludable.